English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Wyłącz zanim będzie za późno

Uzależnienie od komputera i internetu

Czy to my mamy komputer i Internet, czy też komputer i Internet mają nas?

Spotkanie ze znajomymi - na czacie, szukanie miłości - na portalach randkowych, a do tego bogaty świat gier. W jednej chwili mogę stać się fascynującym rozmówcą, atrakcyjnym towarzyszem życia, a nawet superbohaterem ratującym świat. W wirtualnym świecie łatwo zafałszować rzeczywistość albo ulec urokowi pozornie bezproblemowego życia. Może więc wyłącz zanim będzie za późno?

W tej książce terapeuci omawiają symptomy, przyczyny i skutki uzależnienia od komputera i Internetu.

Opisują też autentyczne doświadczenia i terapie swoich pacjentów.

Wnikliwie wyjaśniają słownictwo używane w grach komputerowych i na różnych portalach oraz wpływ kryjących się za nim treści na ludzką psychikę.

Całość została wzbogacona materiałami graficznymi obrazującymi poszczególne zagadnienia.

To doskonały poradnik dla tych, którzy szukają dróg wyjścia z problemów z komputerem, a także ich rodzin oraz terapeutów.

Wstęp
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku
Wskazówki dotyczące korzystania z książki

1. Kto czuje wiatr zmian, może się ociągać albo rozwinąć żagle
Jak przepracowanie swoich problemów podczas psychoterapii może pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia od komputera i intemetu

2. Jak można powstrzymać kogoś, kto zrozumiał swoje położenie?
Czym różni się normalne korzystanie z komputera / internetu od problematycznego i chorobliwego oraz po czym można je rozpoznać

3. Wiesz, czego chcesz, ale czy wiesz też, czego potrzebujesz?
Jaką rolę odgrywa samoświadomość w powstawaniu i przezwyciężaniu uzależnienia od komputera / internetu

4. Uczucia i rozum - są nam tak samo potrzebne
Jaką rolę odgrywają uczucia i rozum w patologicznym korzystaniu z komputera / internetu i jak można pomóc w zdrowieniu

5. Ja i inni - często skomplikowana historia
Jak kontakty społeczne i korzystanie z komputera / internetu wpływają na siebie nawzajem

6. Apatia? Tylko komputer?
Jak uzależnienie od komputera i internetu blokuje siły życiowe oraz jak można je na nowo rozbudzić

7. Biopsychospołeczny model stresu
Jaki jest związek pomiędzy stresem i chorobliwym korzystaniem z komputera i internetu oraz co poradzić na zbyt dużą dawkę stresu

8. Wszystkimi zmysłami
Jak można przywrócić życiu radość i koloryt

9. Rodzina i komputer
Jak rodzina lub relacja małżeńska (partnerska) mogq pomóc uwolnić się od uzależnienia od komputera i internetu

10 Gdzie szukać pomocy?

Bibliografia

Spis arkuszy pracy

224 strony, Format: 13.6x21.0cm, oprawa miękka