Trening kreatywności
Jak pobudzić twórcze myślenie
Jak stać się bardziej twórczym?
- Obudź w sobie ciekawość świata
- Stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę?
- Myśl nieszablonowo – przestań kurczowo trzymać się norm i zasad
- Eksploruj, kojarz, przekształcaj, zmieniaj
- Odpuść sobie krytykę własnych pomysłów
- Twórz z radości samego tworzenia – nie oczekuj nagrody
Nie wiesz, jak przełożyć te wskazówki na działanie?
Przeczytaj ten poradnik i zacznij od prostych ćwiczeń w codziennych sytuacjach! Nie
czekaj, aż genialny pomysł sam wpadnie ci do głowy! Kreatywność nie jest wrodzonym
talentem, który samoistnie się przebudzi. Twórcze myślenie to ciężka praca, otwarty
umysł, ciekawość i uważność. Zacznij widzieć świat w innym wymiarze, a wymyślenie
bajki dla dziecka, kreatywne rozwiązanie problemu w pracy, a nawet pomysł na życie
przyjdą z nieoczekiwaną łatwością.
Co ci w tym pomoże:
- intensywny trening metodą pięciu kroków
- ponad 130 ćwiczeń, które inspirują, zaskakują, denerwują i zmuszają do porzucenia
strefy komfortu
- podpowiedzi i wskazówki, jak pozbyć się wewnętrznego krytyka i pobudzić swój
umysł do eksploracji, dedukcji, transformacji oraz poszukiwania nieoczywistych analogii
Agnieszka Biela – psycholożka i trenerka umiejętności
społecznych. Ukończyła studia na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Studium Pedagogiczne
UJ. Od 2011 r. prowadzi w Sosnowcu Ośrodek Twórczego Rozwoju „Skrzydlata Żyrafa”.
Organizuje warsztaty edukacyjne i rozwojowe dla przedszkoli, szkół i organizacji
pozarządowych.
Wstęp
Część I. Czym jest kreatywność?
1. Kreatywność – motywacje i mity
Dlaczego ludzie chcą być kreatywni?
Mity dotyczące kreatywności
2. Co to znaczy „kreatywny”?
Człowiek, działanie czy efekt? Co definiuje kreatywność?
Nie tylko umysł – o kompetencji kreatywnej
Cechy twórczej postawy
Co to znaczy twórczo myśleć?
Kiedy pomysł jest naprawdę twórczy?
3. Warunki i kierunek rozwoju kreatywności
Warunki sprzyjające i szkodzące postawie twórczej
Poziomy twórczości
Metody rozwijania kreatywności
Część II. Metoda treningu kreatywności
4. Trening kreatywności – podstawowe założenia
Trening jako metoda rozwojowa
Założenia treningu twórczości
5. Etapy treningu
Emocje i zasady
Twórcza rozgrzewka
Zadania rozwijające twórcze myślenie
Rozwiązywanie problemu
Część III. Metoda pięciu kroków
6. Przełamywanie barier
7. Nowa perspektywa
8. Budowanie skojarzeń
9. Twórcze przekształcenia
10. Rozwiązywanie problemów
Burza mózgów
Mapy myśli
Sześć myślowych kapeluszy
Trzy krzesła Disneya
Technika prowokacji
Zalety, wady, to, co interesujące
Lista Osborna
Drzewo funkcji
Synektyka
Część IV. Metoda treningu kreatywności w praktyce
11. Kreatywność na rzecz samorozwoju
Znieś bariery
Przyjrzyj się sobie, przyjrzyj się światu
Zobacz siebie z innej strony
Zwiększ swoje możliwości
Problem – planowanie ścieżki kariery
12. Kreatywność w relacjach
Kiedy kogoś poznajesz
Pogłębianie relacji
Budowanie współpracy
Wspólne tworzenie
Problem – rozwiązywanie konfliktów
13. Kreatywność w biznesie
Zanim wejdziesz na rynek
Szukanie niszy
Poszukiwanie potrzebnych rozwiązań
Od idei do pomysłu na biznes
Problem – tworzenie przekazu marketingowego firmy
Bibliografia
Spis rysunków
Spis tabel
Lista ćwiczeń
Klucz odpowiedzi
256 stron, Format: 16.5x23.5cm, oprawa miękka
