Facet z jajami
Wszystko, co musisz wiedzieć na temat stawania się mężczyzną seksualnie
atrakcyjnym dla kobiet
- Trzy filary szczęścia
- Nie udawaj fajnego - stań się fajny
- Schemat pewności siebie i poczucie własnej wartości
- Ciepłe relacje z otoczeniem
- Agresja, czyli jak zachować zęby
- Życie pełne sukcesów
- Pozytywny stres
Faceci. Dzięki wysokiemu poziomowi testosteronu we krwi cechuje nas duża ambicja,
współzawodnictwo, dominacja i pewność siebie. Hormony męskie koncentrują i
pobudzają mózg, który staje się zdolny do większego skupienia niż u kobiet. Są to
informacje stwierdzone naukowo i żadne wojujące feministki, obrażone genderki czy
domowe partnerki nie mogą z nimi polemizować. Skąd więc tylu słabych i nieporadnych
mężczyzn na naszych ulicach? Dlaczego tylko nieliczni mają piękne kobiety i mnóstwo
gotówki? I co w zasadzie składa się na te osławione "jaja"?
XXI wiek to piękna epoka, w której kryzys męskości nasilił się do tego stopnia,
że jest najwyższy od czasów Mieszka I. Faceci są nieśmiali, nieporadni, nie mają
pojęcia o tym, jak dobrze wyglądać, czego pragną kobiety, czego oni sami pragną i kim
chcą być w przyszłości. Tymczasem Polki chcą twardych samców. Na samą myśl o
komandosach, pilotach samolotów, strażakach czy bokserach błyszczą im oczy. I w
żadnym wypadku nie chodzi tu o mięśnie. Raczej o to, byś był facetem z krwi i kości!
Ta książka to jaja instant. Twój trener podzieli się z Tobą wskazówkami i
sugestiami, dzięki którym będziesz mógł kompleksowo zmienić najważniejsze aspekty
swojego życia, jednocześnie stając się stuprocentowym mężczyzną. Charakterystyczny
styl autora, anegdoty i czarny humor ułatwią Ci ogarnięcie kilkuset stron istotnych
informacji. Wszystko, co tu zawarte, jest wartościowe. Przygotuj się jednak także na
słowa prawdy, na pokazanie Ci czegoś, o czym nawet nie śniłeś, i na rady, jakich nie
usłyszałbyś do końca życia od nikogo innego. Początek tej książki to zarazem
koniec frajerstwa!
Spis treści:
Wstęp (9)
I. Kryzys męskości (17)
Dlaczego kryzys istnieje? (21)
Brak edukacji (26)
System (30)
Trzy filary szczęścia (32)
Dlaczego właściwie miałbyś o to wszystko zadbać? (34)
II. Nie udawaj fajnego, stań się fajny (37)
Przekonania na swój temat (40)
Akceptacja siebie (42)
Osoba, z którą spędzisz resztę swojego życia (44)
Bycie wartościowym facetem (45)
Zdrowie (46)
Dbaj o formę (48)
Zabiegi relaksacyjne i zdrowotne (51)
Używki (52)
Masturbacja (54)
Dbanie o siebie (56)
Moda i styl (61)
Atrakcyjne życie (66)
Znajomości (70)
Twój dzień (71)
Rozwiń w sobie kogoś, kogo naprawdę lubisz (72)
III. Zajmij się, k***a, sobą! (75)
Egoizm (77)
Skup się przede wszystkim na sobie (83)
Czyjeś problemy, porażki i sukcesy (84)
Ocenianie innych (86)
Nie bądź w życiu gapiem (90)
Media i dostęp do informacji (91)
Eliminacja i ignorancja (95)
Opinie innych ludzi (98)
Myślenie selektywne (103)
Myśl za siebie (105)
Polityka i religia oraz to, kto ma rację (109)
Plotki (112)
IV. Stań się nieskazitelnie pewny siebie (115)
Nieśmiałość (118)
Czy rodzimy się z pewnością siebie? (120)
Nie obwiniaj się za... (125)
Wrażliwość przyczyną nieśmiałości (126)
Pewna siebie mowa ciała (127)
Strefa komfortu (128)
Zielone światło! (133)
Schemat pewności siebie (135)
Poczucie własnej wartości (136)
Kim tak naprawdę jestem? (137)
Naturalność przez sztuczność (139)
Nic ważnego się nie dzieje (142)
Zrzuć odpowiedzialność (143)
V. Buduj genialne relacje (147)
Ciepłe relacje z otoczeniem (150)
Rodzina (151)
Przyjaciele (156)
Kobiety (157)
Partnerstwo (168)
Najbliższe otoczenie (172)
Toksyczne osoby (177)
Czasami będziesz musiał... (186)
Szczerość (187)
Nie wstydź się bycia sobą (197)
Bycie osobą towarzyską (199)
Imprezowanie (202)
Agresja, czyli jak zachować zęby (210)
Traktuj ludzi tak... (215)
Nie pieprz głupot! (217)
Kłótnie (219)
Pomagaj innym (221)
Współczucie (223)
Kogo słuchasz? (224)
VI. Życie pełne sukcesów (227)
Spójrz szczerze na swoje życie (229)
Usprawiedliwianie się (232)
Przeszłość (234)
To ich wina (237)
Narzekanie (240)
Motywacja, stan, energia (241)
Patrzenie w przyszłość (243)
Jaki chcesz być? (245)
Cele (249)
Priorytety (252)
Plany (254)
Zrób cokolwiek (256)
Plan nie robi na nikim wrażenia, tylko jego wykonanie (257)
Nie próbuj, po prostu rób (259)
Bądź za siebie odpowiedzialny (260)
Ciężka i mądra praca (262)
Liczy się wynik, a nie chęci (265)
Każdy ma takie same możliwości (266)
Arbeit macht frei (267)
VII. Nie przejmuj się problemami (269)
Przyczyna porażek (271)
Życie jest pełne kłopotów (273)
Nic nie dzieje się bez przyczyny (276)
Pozytywny stres (279)
Wyzwanie, nie problem! (280)
Pokrzycz i się uspokój (281)
Szanuj przeciwności losu (283)
Robienie rzeczy, których nie lubisz (284)
Żyj bezpiecznie lub żyj wspaniale (285)
Ryzyko nie gryzie (287)
Wysoko postawiona poprzeczka (289)
Świat nie jest ani dobry, ani zły (290)
Wiara w siebie (292)
Koniec podróży (293)
296 stron, A5, oprawa miękka
