|
10 MINUT UWAŻNOŚCI JAK POMÓC DZIECIOM RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
HAWN GOLDIE / AUDIOBOOK CD-MP3 wydawnictwo: MT BIZNES, 2013, wydanie I cena netto: 38.40 Twoja cena 36,48 zł + 5% vat - dodaj do koszyka 10 minut uważności
(Audiobook) (CD-MP3)
Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
10 minut uważności
Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś
się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?
Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie
pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności
społecznych i emocjonalnych.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na
rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która
wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu
szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału.
Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego
świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego,
jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia
społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami,
umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i
empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Przedmowa dr. med. Daniela J. Siegela
Dążenie matki do uważności
1. Dlaczego musimy działać szybko?
2. Cuda mózgu
3. Jak działa mózg?
4. Jak najlepiej korzystać z tej książki?
5. Dostrajanie się do dziecka
6. Rozmawianie z dzieckiem o mózgu
7. Uważne oddychanie
8. Uważne odczuwanie
9. Optymizm
10. Szczęście
11. Wdzięczność
12. Złość
13. Smutek
14. Strach
15. Empatia
16. Życzliwość
17. Uważne życie
Słowniczek
Zalecane lektury
Bibliografia
Podziękowania
O Autorkach
O Hawn Foundation i programie MindUP
Indeks
Czas trwania: 6 godz. 11 min. 19 sek.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
