Książka w prosty sposób opisuje następujące zagadnienia:
- nawiązywanie kontaktu z drugim człowiekiem,
- nabywanie umiejętności wywierania wpływu na innych,
- rozumienie i wykorzystywanie mowy ciała,
- sztukę stawiania kluczowych pytań,
- strategie przyśpieszonego uczenia się.
Spis treści:
Słowo wstępne Roberta Diltsa
Przedmowa Johna Grindera
Wprowadzenie
Podziękowania
Wstęp do wydania drugiego
ROZDZIAŁ 1
Kreśli mapę i ustanawia tło dla głównych idei NLP: jak z naszej aktualnej
rzeczywistości osiągamy miejsca, do których chcemy się dostać, cele, komunikację,
jak uzyskujemy kontakt i jak kształtujemy nasze unikalne sposoby rozumienia świata.
Co to jest programowanie neurolingwistyczne
Santa Cruz. Kalifornia 1972
Santa Cruz 1976
Mapy i filtry
Uczenie, oduczanie i ponowne uczenie się
Trzyminutowe seminarium
Cele
Stan obecny i stan pożądany
Komunikacja
Kontakt
Dopasowanie i prowadzenie
ROZDZIAŁ 2
Opowiada o tym, jak używamy naszych zmysłów wewnętrznie w myśleniu, jakj
ęzyk powiązany jest z myślami i jak możemy rozpoznać sposób, w jaki ludzie myślą.
Drzwi percepcji
Systemy reprezentacji
Preferowane systemy reprezentacji
Język a systemy reprezentacji
Predykaty
System wprowadzający
Synestczja, nakładanie i przekład
Wzrokowe wskazówki systemu reprezentacji
Inne wskazówki systemu reprezentacji
Submodalności
ROZDZIAŁ 3
Dotyczy naszych stanów wewnętrznych: jak są wywoływane i jak możemy używać
bodźców i kotwic, aby uzyskać dostęp do naszych zasobnych stanów zgodnie z
życzeniem.
Stany fizjologiczne a wolność emocjonalna
Wywoływanie
Rozpoznanie
Kotwiczenie
Kotwiczenie zasobów
Łączenie kotwic w łańcuchy
Zmiana zakotwiczeń
Zmiana historii osobistej
Rzutowanie w przyszłość
Generowanie nowych zachowań
ROZDZIAŁ 4
Mówi o myśleniu raczej w kategoriach systemowych niż prostych zależności
przyczynowych. Zawiera fragment najnowszych prac Roberta Diltsa dotyczących wzajemnego
przyporządkowania środowiska, zachowania, możliwości, przekonań i tożsamości.
Pętle i systemy
Pętla uczenia się
Od porażki do informacji zwrotnej
Poziomy uczenia się
Opisy rzeczywistości
Potrójny opis
Roberta Diltsa zunifikowane pole NLP
Przekonania
ROZDZIAŁ 5
Opisuje, jak język narzuca ograniczenia naszemu doświadczeniu i jak możemy je
przekraczać. Wzorce metamodelu są sposobem stawiania kluczowych pytań w celu
rozjaśnienia tego, co ludzie mówią.
Słowa i znaczenia
Głośne myślenie
Nadawanie słowom znaczeń - metamodel
Wypowiedzieć wszystko - struktura głęboka
Niedookreślone rzeczowniki
Niedookreślone czasowniki
Porównania
Sądy
Nominalizacje
Modalne operatory możliwości
Modalne operatory konieczności
Kwantyfikatory ogólne
Złożona równoważność
Założenia
Przyczyna i skutek
Czytanie w myślach
ROZDZIAŁ 6
Jak używać języka w zręcznie niejasny sposób, co pomaga dostosować go do
doświadczeń innych osób, ułatwiając im dostęp do nieświadomych zasobów - model
Miltona, nazywany tak w uznaniu dla światowej sławy hipnoterapeuty Miltona Ericksona.
Zawiera część o metaforze, o przeformułowaniu znaczenia doświadczeń i o subiektywnym
postrzeganiu czasu.
Stan świadomości zewnętrznej i wewnętrznej
Model Miltona
Dopasowanie i prowadzenie
Poszukiwanie znaczenia
Rozpraszanie i angażowanie myślenia świadomego
Półkule mózgowe: lewa i prawa
Dostęp do nieświadomości i zasobów
Metafora
Przeramowanie i transformacja znaczenia
Przeramowanie kontekstu
Przeramowanie zawartości
Intencja i zachowanie
Sześciostopniowa technika przeramowania
Linie czasu
"W czasie" i "przez czas"
Czas w mowie
ROZDZIAŁ 7
Analizuje kolejne modele NLP, obejmując zagadnienia konfliktu, porozumienia,
wartości i elastyczności w kontekście biznesu. Jak uczynić spotkania bardziej
efektywnymi i jak osiągać porozumienie w trudnych sytuacjach.
Konflikt i spójność
Identyfikacja sygnału spójności
Identyfikacja sygnału niespójności
Wartości i kryteria
Hierarchia kryteriów
Kroki w górę i kroki w dół
Metaprogramy
Sprzedaż
Obramowanie
Spotkania
Negocjacje
Strategia zapamiętywania
Strategia poprawnego pisania
Strategia kreatywności
Z powrotem do modelowania
NLP. modelowanie i przyspieszone uczenie
Poradnik użytkownika
EPILOG
Krótkie spekulatywne rozważanie o tym, jak NLP odzwierciedla zmiany w naszej
kulturze: jak proces zmian w wewnętrznym świecie naszych myśli odzwierciedla wzmożone
tempo zmian świata zewnętrznego.
CZĘŚĆ INFORMACYJNA
Źródło praktycznych informacji i porad na temat wyboru książek i kursów NLP.
ROZDZIAŁ 8
Koncentruje się na zastosowaniu NLP w terapii i w przemianach osobowościowych.
Opisuje trzy klasyczne techniki NLP: świstu, leczenia fobii i rozwiązywania konfliktu
wewnętrznego.
Inwestowanie w siebie
Wybór treningów NLP
Organizacje NLP na świecie
Przewodnik po książkach NLP Zaopatrzenie w materiały
Psychoterapia
Zmiana pierwszego rzędu
Leczenie fobii
Technika świstu
Zmiana drugiego rzędu
Konflikt wewnętrzny
Gtosanusz NLP
Indeks
O autorach
ROZDZIAŁ 9
Rozdział ten dotyczy strategii myślowych. Zawiera kilka praktycznych przykładów,
ze słynną strategią NLP poprawnego pisania włącznie, a także strategię muzyczną i
strategię kreatywności wzorowaną na Walcie Disneyu.
Uczenie się przez modelowanie . Jak NLP rozpoczęło modelowanie
Modelowanie
Przekonania
Fizjologia
Strategie
Przepis na sukces
Strategia muzyczna
291 stron, A5, oprawa miękka
