English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Co czyni człowieka silnym? Co pozwala nam pokonywać trudne sytuacje? Amerykańscy psychologowie odkryli, że jest to zdolność radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, klęskami i traumatycznymi doświadczeniami.

Zdolność tę tworzy 7 filarów: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu oraz umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienia sobie odpowiedzialności, budowania sieci kontaktów oraz planowania przyszłości.

Micheline Rampe w sposób jasny i niezwykle interesujący przekonuje nas, jak i dlaczego 7 filarów tworzących odporność psychiczną wpływa na naszą wewnętrzną siłę. Proponuje czytelnikom test, dzięki któremu każdy może się sam przekonać, w jakim stopniu jest rozwinięta jego odporność, a które umiejętności wymagają wzmocnienia. Autorka prezentuje metody i ćwiczenia, pozwalające rozwijać i umacniać odporność psychiczną. Nie zawsze można uniknąć kryzysów i niepowodzeń, lecz to, jak do nich podejdziemy, zależy od nas samych. Ta książka w takich razach okazuje się być bezcenna. Znakomicie wspierającym nas doradcą.

Micheline Rampe studiowała publicystyka, politologię i etnografię. Pracowała jako dziennikarka radiowa i telewizyjna, zanim została redaktorką w branży wydawniczej. Z jej inicjatywy ukazało się wiele książek z dziedziny psychologii w grupie wydawniczej Bertelsmanna, cykl poradników w wydawnictwie Fischera i cykl książek popularnonaukowych dla kobiet w wydawnictwie Krügera. Od 1999 r. wykonuje wolny zawód redaktorki, recenzentki i autorki

Wstęp: W czepku urodzeni
Odporność psychiczna, czyli siedem filarów wewnętrznej siły Lepsze jest wrogiem dobrego
Test

1. filar: Optymizm
Pesymistów nikt nie całuje
Wszystko przemija
Kto nie popełnia błędów, nie robi postępów
Don‘t worry, be happy
Ocena testu

2. filar: Akceptacja
Jest, jak jest
Akceptacja jako droga
Nikt nie kocha mnie tak jak ja
Dobre w złym
Ocena testu

3. filar: Poszukiwanie rozwiązań
Światło na końcu tunelu
Zaufanie jest dobre, szukanie rozwiązań lepsze
Stres powstaje w głowie - wykorzystajcie to!
To uśmiech daje nam szczęście
Ocena testu

4. filar: Porzucenie roli ofiary
Wańki-wstańki
Cena wolności
Odwaga dodaje skrzydeł
Jak prawdziwa jest rzeczywistość?
Ocena testu

5. filar: Świadomość odpowiedzialności
Co znaczy bycie winnym?
Myślowe pułapki
Między winą a karą
Szczęście nie dopisuje temu, kto sobie nie pomaga
Ocena testu

6. filar: Budowanie kontaktów
With a little help from my friends
Tylko sercem widzi się dobrze
Wspólnota daje siłę
Ślady stóp na piasku
Ocena testu

7. filar: Planowanie przyszłości
Kolejna zima przyjdzie na pewno
Lepiej planować zawczasu
Kto późno przychodzi
Prawdziwe odkrycie
Ocena testu
Wielka uczta

Przypisy
Bibliografia
Podziękowanie

206 stron, miękka oprawa