Tytuł oryg.: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man się bekämpfen kann
Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk? Skąd się on bierze i czy
można go pokonać? Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych
pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty –
Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato
ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te
potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa
męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.
Poznasz pięć skutecznych metod poradzenia sobie z lękiem:
– psychoterapię,
– leki (farmakologię),
– samopomoc (możliwe własne działania),
– upływ czasu,
– nowe metody, np. zastosowanie feromonów.
Książka jest skierowana do trzech grup odbiorców. Ci, którzy cierpią na zaburzenia na
tle lękowym, mogą ją potraktować jako swego rodzaju poradnik. Osoby doświadczające
niezbyt silnych lęków dnia codziennego, które nie przybrały jeszcze postaci choroby,
po lekturze będą lepiej rozumieć swój stan i radzić sobie z nim. Książka
przeznaczona jest także dla tych szczęśliwców, którzy wolni są od lęku, ale
interesuje ich wyprawa w świat nauki i chcą wiedzieć, w jaki sposób lęki powstają w
naszym umyśle, a także jak można je opanować.
O autorze:
Prof. dr n. med. i psychoterapeuta Borwin Bandelow pracuje w Klinice
Psychiatrii przy uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentów cierpiących na
zaburzenia lękowe i jest znanym w świecie specjalistą w zakresie lęku. Autor licznych
publikacji na ten temat, m.in. podstawowego dzieła Panik und Agoraphobie. Diagnose,
Ursachen, Behandlung (2001; Lęk paniczny i agorafobia. Diagoza, przyczyny, leczenie).
344 strony, A5, oprawa miękka
