BYĆ NADWRAŻLIWYM I PRZETRWAĆ PRAKTYCZNY PORADNIK ZEFF T. Bankowa.pl

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi?

Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji.

Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę.

Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.

Ted Zeff
jest doktorem psychologii. Od osiemnastu lat zajmuje się problemem stresu i bezsenności. Prowadzi również specjalne warsztaty dla osób nadwrażliwych.

Spis treści:

Słowo wstępne
Przedmowa
Podziękowania
1 Wprowadzenie do bycia nadwrażliwym
2 Przygotowanie się na nadmiar bodźców w życiu codziennym
3 Wycisz zmysły i radź sobie z presją czasu
4 Utrzymanie zdrowego ciała
5 Nigdy więcej bezsenności :program, jak spać lepiej
6 Harmonijne związki ludzi nadwrażliwych
7 Tworzenie spokojnego otoczenia w pracy
8 Pielęgnowanie nadwrażliwej duszy
9 Odpowiedzi na typowe pytania nadwrażliwych
10 Wybór odpowiedniego uzdrowiciela

Zalecane dalsze lektury

Strony internetowe dla nadwrażliwych

Bibliografia

278 strony, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.