Twój mózg w działaniu
"Twój mózg w działaniu" jest nowatorskim poradnikiem ułatwiającym
organizację czasu i pracy opartym na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i
dziedzin z nią powiązanych.
Strategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i
pracować mądrzej przez cały dzień.
Książka zbudowana jest jak sztuka teatralna rozpisana na cztery akty. Jej bohaterami
są Emily i Paul, typowe małżeństwo z dwójką dzieci, które każdego dnia musi
sprostać wielu wyzwaniom związanym z pracą.
Śledząc zmagania bohaterów książki, dowiesz się:
– dlaczego twój mózg czuje się przygnieciony nadmiarem informacji i jak w pełni
wykorzystać zasoby własnego umysłu,
– dlaczego tak trudno ci się skupić i jak zapanować nad wszystkim, co cię rozprasza,
– jak pobudzać umysł, by częściej doznawał olśnień, które pomagają rozwiązać
pozornie nierozwiązywalne problemy,
– jak zachować w każdej sytuacji trzeźwy umysł, by dzięki temu zawsze podejmować
decyzje,
– jak skuteczniej współpracować z innymi,
– jak skutecznie zmieniać zachowanie innych ludzi.
David Rock pokazuje, że możliwe jest nie tylko przetrwanie we współczesnym, pełnym
obciążeń środowisku pracy, ale i odniesienie w nim sukcesu niepozbawiającego energii,
lecz dającego poczucie satysfakcji z własnych osiągnięć.
David Rock jest konsultantem i trenerem kadr kierowniczych, doradcą
konsorcjów na całym świecie. Jest także autorem książek z zakresu pełnego i
twórczego wykorzystania potencjału mózgu w kontekście przywództwa i rozwoju
osobistego oraz współzałożycielem Neuroleadership Institute. Mieszka w Sydney.
Przedmowa
Wstęp
AKT 1: PROBLEMY I DECYZJE
SCENA 1 Poranna lawina maili
SCENA 2 Projekt, od którego boli głowa
SCENA 3 Zonglerka pięcioma zadaniami
SCENA 4 Jak mówić "nie" temu, co nas dekoncentruje
SCENA 5 Jak osiągnąć najlepszą efektywność mózgu
SCENA 6 Jak omijać przeszkody
ANTRAKT: PRZEDSTAWIAMY REŻYSERA
AKT 2: NIE TRAĆ GŁOWY W SYTUACJACH PODBRAMKOWYCH
SCENA 7 Gdy sytuacja nas przerasta
SCENA 8 Tonąc w odmętach niepewności
SCENA 9 Gdy oczekiwania wymykają się spod kontroli
AKT 3: WSPÓŁDZIAŁAJ Z INNYMI
SCENA 10 Jak zmieniać wrogów w przyjaciół
SCENA 11 Gdy wszystko wydaje się niesprawiedliwe
SCENA 12 Walka o status
AKT 4: UŁATWIAJ ZMIANĘ
SCENA 13 Gdy inni się pogubią
SCENA 14 Jak zmienić całą społeczność
Bisy
Dodatkowe informacje
Podziękowania
Dodatkowe źródła
Glosariusz
O autorze
Indeks
358 stron, Format: 15.5x23.5cm, oprawa twarda
