| |||||
Strona główna > opis książki
• polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt |
10 LEKCJI JOGI JAMY I NIJAMY W CODZIENNYM ŻYCIUPASSENDORFER A.wydawnictwo: SENSUS, 2019, wydanie Icena netto: 10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry "jogowej". W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p.n.e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności - wewnętrznej i zewnętrznej - a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku n.e. Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginów. Ta książka również stanowi rodzaj komentarza do myśli wyrażonych przez Patańdźalego, choć jej autorka nie stara się wyjaśniać, co mistrz miał na myśli, a raczej podpowiada, jaką naukę może wyciągnąć z Jogasutr współczesny człowiek. Zdaniem Patańdźalego, ponieważ ludzki umysł zwykle pozostaje nadaktywny, wszyscy cierpimy. By skończyć z cierpieniem, trzeba go uspokoić. Do tego celu służy medytacja, ale przyda się też siedem innych elementów jogi, między innymi asana, czyli wygodna pozycja do medytacji, oraz jamy i nijamy. Te ostatnie na pierwszy rzut oka przypominają Dekalog. Nie bez przyczyny - można je traktować jak zbiór zasad etycznych, które chronią porządek społeczny. Jednak ich główne zadanie jest inne. Jamy i nijamy mają przede wszystkim chronić nas przed nami samymi. Dbają o naszą karmę, o wewnętrzną integralność, o spokojny sen i o to, byśmy mogli patrzeć na siebie w lustrze. I w pewnym sensie - o nasze szczęście. Agnieszka Passendorfer - tata (reżyser) chciał, żeby została konserwatorem zabytków. Mama (dekorator wnętrz) chciała, żeby została kimkolwiek, byle z dyplomem. Babcia (krawcowa) chciała, żeby została dobrą żoną i gospodynią domową. No więc prawie dostała się na Akademię Sztuk Pięknych. Prawie skończyła Filozofię na Uniwersytecie Warszawskim. Była przez chwilę dobrą żoną i raz usmażyła nawet konfitury z truskawek, ale spleśniały, zanim zdążyła sprawdzić, czy babcia byłaby z niej zadowolona. W końcu poszła swoją drogą. Pisze. I czyta to, co inni piszą. Książki, artykuły, blogi. Chodzi na jogę i uczy jogi. Jeździ konno, kręci hummus, pije kawę, kocha swoje dzieci - dorosłego syna i niedorosłą córkę. Reżyseruje, dekoruje, szyje swoje życie po swojemu. I radzi, by inni robili tak samo. Agnieszka Passendorfer praktykuje jogę od ponad dwudziestu lat. Uczy od sześciu. W szkole jogi, prywatnie, na warsztatach, wyjazdach i szkoleniach. Poza tym pisze. Do Cosmopolitan, Sensu, Yogi i Ayurvedy, Shape’a. Wstęp 9 CZĘŚĆ I. JAMY Lekcja 1. Temat: AHIMSA - niekrzywdzenie 19 Szukanie definicji 20 Szukanie sposobu 21 Miłość własna 23 Miłość wzajemna 25 Szukanie równowagi 27 Lekcja 2. Temat: SATYA - niekłamanie 29 Szukanie definicji 30 Szczerość wobec siebie 30 Szczerość wobec innych 34 Photoshop i Big Brother 36 Trzy sita 38 Lekcja 3. Temat: ASTEYA - niekradzenie 41 Szukanie definicji 42 Kradzież pomysłu 44 Dobra wspólne 45 Nienasycenie 46 Lekcja 4. Temat: BRAHMACARYA - nietrwonienie energii 53 Szukanie definicji 54 Happily ever after 56 Toksyczny seks 58 Lekcja 5. Temat: APARIGRAHA - wolność od chciwości 63 Zdobyć czy mieć? 64 Szukanie definicji 64 Nie zbieraj punktów 66 Fantazjuj z umiarem 68 Kochaj mądrze 69 CZĘŚĆ II. NIJAMY Lekcja 6. Temat: ŚAUCA - czystość 75 Próba definicji 76 Czyste ciało 76 Czyste wnętrze 77 Czysta przestrzeń 80 Czysty umysł 81 Czyste intencje 82 Lekcja 7. Temat: SANTOŚA - zadowolenie 85 Nie bój się węża 86 Próba definicji 87 Szukaj, aż znajdziesz 87 Nie wkręcaj się 88 Włącz rozum 90 Poszukaj dobrego zakończenia 92 Lekcja 8. Temat: TAPAS - umiar, siła, konsekwencja 95 Próba definicji 95 Codzienny wybór 96 Mieszane uczucia 97 Odroczona nagroda 97 Codzienne słodycze 98 Nie przesadzić 100 Lekcja 9. Temat: SVADHYAYA - samopoznanie 103 Próba definicji 103 Różnice płciowe 104 Dwie główne motywacje 106 Szkoła życia 108 Po drugiej stronie lustra 109 Uważność na lekcji 109 Lekcja 10. Temat: IŚVARAPRANIDHANA - poddanie się Bogu 111 Próba definicji 112 Co za ulga 113 Po prośbie 115 Ufaj jak kot 116 Zakończenie 119 128 stron, oprawa miękka Księgarnia nie działa. Nie odpowiadamy na pytania i nie realizujemy zamówien. Do odwolania !. |
