|
SENSE CHUDNIJ ROZSĄDNIE SKUTECZNA METODA ODCHUDZANIA Z DANII
WENGEL S. wydawnictwo: SONIA DRAGA, 2018, wydanie Icena netto: 49.00 Twoja cena 46,55 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Sense
Chudnij
rozsądnie
Skuteczna metoda
odchudzania z Danii
„Sense
– chudnij rozsądnie” to całkiem nowa wersja
popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej
metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem
podbija serca Duńczyków. Książka zawiera całą uaktualnioną
wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz
mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i
mężczyzn.
Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia
produktów. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są
zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie.
Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki
główne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w
zupełności wystarczy, by się nasycić.
Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny sposób
zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych
zakazów – Sense uczy, jak odpowiednio komponować
posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.
– Według
uczestników naszego testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami
odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie
przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych
zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory
– jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni
do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na
to, gdzie się znajdujemy – również w sytuacjach
towarzyskich –
wyjaśnia dietetyczka Irene Brøndum.
Innym aspektem kuracji Sense, który podkreślają eksperci
jest to, że może prowadzić do zasadniczej zmiany stylu życia:
– Sense jest
dobra również dlatego, że daje podstawę do czegoś, co w
każdej kuracji odchudzającej jest absolutnie kluczowe –
wypracowania takiego sposobu odżywiania, który można
utrzymać. Bo właśnie w naszych rękach jest to, co powinniśmy jeść
– mówi lekarz Jerk Langer.
272
strony, Format: 17.5x24.5cm, oprawa zintegrowana
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|