English version

Książki:

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Szukasz podpowiedzi? Nie znasz tytułu? Pomożemy Ci, napisz! Podaj adres e-mail: możesz też zadzwonić +48 512 994 090

Atlas treningu siłowego

---

Drugie polskie wydanie atlasu cieszącego się dużą popularnością nie tylko w Europie, lecz także w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii.

Atlas jest adresowany do ludzi czynnie zajmujących się sportem, planowo trenujących swoje mięśnie.

Liczne ilustracje obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych w czasie wykonywania ćwiczeń na przyrządach. Na podkreślenie zasługuje fakt podziału ćwiczeń na odpowiednie dla kobiet lub mężczyzn.

Zmiany w bieżącym wydaniu dotyczą analizy treningów i możliwości ich dostosowania do różnic w budowie morfologicznej.

Ta niewątpliwie interesująca książka powinna dotrzeć zarówno do osób chcących zrozumieć budowę mięśni i racjonalny sposób ich kształtowania, jak i do studentów uczelni medycznych, akademii wychowania fizycznego, jak i akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).

---

01 Ramiona

02 Barki

03 Mięśnie piersiowe

04 Grzbiet

05 Kończyny dolne

06 Mięśnie pośladkowe

07 Mięśnie brzucha

---

192 stron, Format: 19.5x25.5cm, oprawa miękka