| |||||
Strona g³ówna > opis ksi±¿ki
• polskie
• Zamów informacje o nowo¶ciach z wybranego tematu • kontakt |
ZRÓB TO OD RAZU! SIEDMIODNIOWY PLAN PRZEZWYCIʯANIA PROKRASTYNACJIMEURISSE T.wydawnictwo: SENSUS, 2024, wydanie Icena netto: Zrób to od razu!Siedmiodniowy plan przezwyciê¿ania prokrastynacjiPodkrêæ swoj± produktywno¶æNikt nie jest ca³kowicie odporny na prokrastynacjê. Nawet najbardziej produktywnym ludziom zdarza siê odk³adaæ wa¿ne zadania na pó¼niej i zajmowaæ siê b³ahostkami. Problem zaczyna siê wtedy, gdy z powodu prokrastynacji dopuszczasz do nagromadzenia siê wielu wa¿nych i trudnych zadañ. I nie chodzi tu tylko o niewype³nione obowi±zki, niezap³acone rachunki czy nieukoñczone projekty, ale równie¿ o co¶ niezwykle wa¿nego: o ryzyko zaprzepaszczenia swojego wyj±tkowego potencja³u. Dziêki tej ksi±¿ce dowiesz siê, w jaki sposób w ci±gu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyæ nawyk odk³adania spraw na pó¼niej i odbudowaæ motywacjê do dzia³ania. Dowiesz siê, jak okre¶liæ dok³adny powód swojej prokrastynacji i co zrobiæ, je¶li nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz siê, jak skuteczne s± proste praktyki oczyszczania umys³u i unikania nadmiaru bod¼ców. Nastêpnie okre¶lisz jasne zasady postêpowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak czêsto przyczyniaj±cych siê do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienn± rutynê, która pomo¿e Ci w zwiêkszeniu produktywno¶ci, poprawi Twoj± konsekwencjê w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspania³ym uzupe³nieniem ksi±¿ki jest zestaw prostych æwiczeñ, dziêki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz siê koncentrowaæ na najwa¿niejszych dzia³aniach! Dla kogo jest ta ksi±¿ka? Twój darmowy zeszyt æwiczeñ Wstêp Dzieñ 1. Uporz±dkuj umys³ Dzieñ 2. Zidentyfikuj ¼ród³o prokrastynacji Dzieñ 3. Zrozum, czym jest prokrastynacja Dzieñ 4. Zyskaj jasno¶æ Dzieñ 5. Wyostrz uwagê Dzieñ 6. Porzuæ strach Dzieñ 7. Wdró¿ codzienn± rutynê i pracuj nad konsekwencj± Podsumowanie Zeszyt æwiczeñ O autorze 88 stron, Format: 14.0x20.8cm, oprawa miêkka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy poczt± e-mail lub telefonicznie, |
