| |||||
Strona główna > opis książki
• polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt |
UWOLNIJ SIĘ OD GASLIGHTINGU I WRÓĆ DO RÓWNOWAGI! JAK ROZPOZNAĆ MANIPULACJĘ I UWOLNIĆ SIĘ OD EMOCJONALNEJ PRZEMOCYKELLEY A.wydawnictwo: SENSUS, 2024, wydanie Icena netto: Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi!Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocyGaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie. Nie musisz pozostawać bezbronna wobec tej okrutnej przemocy. Ta książka to przemyślany, kompletny zestaw informacji, technik terapeutycznych, ćwiczeń i narzędzi, dzięki którym przejdziesz proces zdrowienia, odbudujesz poczucie własnej wartości, siły i sprawczości. Najpierw zapoznasz się z różnymi formami gaslightingu i ze sposobami na zapewnienie sobie bezpieczeństwa. Następnie dowiesz się, jak stosować różne techniki terapeutyczne, aby przyspieszyć proces zdrowienia i zyskać świadomość szkodliwych wzorców zachowań. Wreszcie poznasz ćwiczenia i narzędzia, które mają na celu wypracowanie szacunku i miłości do samej siebie. Nauczysz się dzięki niej akceptować to, jaka naprawdę jesteś, i jednocześnie zbudujesz niezłomne poczucie własnej wartości. W efekcie tej niełatwej pracy odzyskasz samą siebie: silną, zdolną do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami, odporną i pełną wiary w swoje możliwości! Rozpoznaj gaslighting, odzyskaj kontrolę, odzyskaj swoje życie! Wstęp CZĘŚĆ I. ZROZUMIEĆ GASLIGHTING ROZDZIAŁ 1. Czym jest gaslighting? ROZDZIAŁ 2. Gaslighting w rodzinie ROZDZIAŁ 3. Gaslighting w relacjach romantycznych ROZDZIAŁ 4. Gaslighting społeczny CZĘŚĆ II. ZDROWIENIE ROZDZIAŁ 5. Konfrontacja z traumą przeszłości ROZDZIAŁ 6. Stań w obronie swoich emocji ROZDZIAŁ 7. Przełam niezdrowe wzorce i rusz naprzód CZĘŚĆ III. ROZKWITANIE ROZDZIAŁ 8. Budowanie szacunku do siebie i pewności siebie ROZDZIAŁ 9. Ćwicz się w miłości do siebie i zaakceptuj to, jaka naprawdę jesteś ROZDZIAŁ 10. Budowanie zaufania i zdrowych związków Zakończenie Zasoby Źródła Podziękowania O autorce 192 strony, Format: 16.5x23.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, |
