| |||||
Strona główna > opis książki
• polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt |
MÓZG ĆWICZY CZYLI JAK UTRZYMAĆ UMYSŁ W DOBREJ FORMIENORDENGEN K.wydawnictwo: MARGINESY, 2020, wydanie Icena netto: Mózg ćwiczy,czyli jak utrzymać umysł w dobrej formieTrenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi! Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu! Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Nie wybieraj najprostszej drogi 9 Trening mózgu 13 Rezerwy poznawcze 14 Prawdziwe cuda 17 Ochrona przed demencją18 Historia treningów mózgu 19 Dziesięć porad, jak zachować zdrowy mózg 21 Trening pamięci 27 Jak skuteczniej zapamiętywać imiona i nazwiska? 29 Kto jak ma na imię (1)? 36 Kto jak ma na imię (2)? 40 Jak skuteczniej zapamiętywać numery? 43 Numery telefonów 44 Numery kont bankowych i kart płatniczych 45 Numery rejestracyjne 48 Jak lepiej zapamiętywać wszystko inne (metoda loci)? 49 Trening inteligencji 63 Minitest IQ 67 Odpowiedzi 76 Propozycje rozwiązania zadań 77 Wyniki IQ 86 16–17 lat 86 18–50 lat 87 51+ 87 30-dniowy trening mózgu 89 Mózg i szachy 111 Szachy – trening mózgu o historycznych korzeniach 115 Szachownica 115 Bierki – jak dobrze nimi grać? 116 Król 117 Hetman 118 Pionki 119 Wieża 121 Goniec 122 Skoczek 123 Ile warte są poszczególne bierki? 123 Gra w szachy na przykładach 125 Reguły, których nie poznałeś, grając w szachy z „dziadkiem Władkiem” 133 Słowniczek szachowy 136 Jak zapamiętywać wzory? 137 Jak zakończyć partię? 138 Strategia i taktyka to doskonały trening mózgu 144 TRENING LICZBOWY 149 Zagadki liczbowe 153 Zagadki geometryczne 157 Matematyczne zagwozdki 161 Odpowiedzi do zagadek liczbowych 166 Odpowiedzi do zagadek geometrycznych 171 Odpowiedzi do matematycznych zagwozdek 175 Trening wizualny i logiczny 183 Który badacz mózgu stał w środku? 184 Parę słów więcej o wspomnianych badaczach mózgu 184 Które naczynie najszybciej napełni się wodą? 185 W którym domu mieszka Guro? I kto jest właścicielem jaszczurki? 186 Brat i siostra 186 Kombinacje miejsc 186 Kto gdzie mieszka? 187 Oszukani przez mózg: test DRM 187 Kto jest kim? 188 Kto jest czyim mężem / czyją żoną? 188 Cztery klasyczne zagadki 189 Innymi słowy 192 Złudzenie torów kolejowych 193 Którędy biegnie kreska? 193 Odpowiedzi do zadań 194 Parę słów o wspomnianych częściach mózgu 196 Quiz o mózgu 207 Anatomia 208 Odpowiedzi 213 Pokarm i napój dla mózgu 219 Odpowiedzi 220 Kluczowe dane .222 Odpowiedzi 223 Zdrowie mózgu 224 Odpowiedzi 229 Mózg w filmie 237 Odpowiedzi 240 Podziękowania 243 Wybrana bibliografia 247 256 stron, Format: 14.5x21.0cm, oprawa twarda
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, |
