| |||||
Strona główna > opis książki
• polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt |
ZDROWY UMYSŁAMEN D.G.wydawnictwo: VITAL, 2023, wydanie Icena netto: Zdrowy umysłWykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznychZaburzenia psychiczne? Choroba umysłu? Czyli co tak naprawdę choruje? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrego samopoczucia i efektywnego funkcjonowania osoby w społeczeństwie. Jednak zaburzenia psychiczne czy też choroby umysłu od zawsze były tematem tabu. Ludzie wstydzą się ujawniać, że cierpią z powodu depresji, napadów lęku, agresji czy zaburzeń kompulsywnych. Lekarze zaś często nie potrafią określić, co, tak naprawdę, jest przyczyną ich dolegliwości. Kolejne leki psychotropowe i antydepresyjne, zamiast przynosić ulgę, często prowadzą do pogorszenia się stanu chorego, pogarszając neuroplastyczność mózgu. Samobójcza śmierć Robina Williamsa udowadnia, że to właśnie choroby mózgu odpowiadają za szereg dolegliwości, w tym depresję, ADHD, zaburzenia osobowości, choroby Alzheimera i Parkinsona, czy napady lękowe. Autor podkreśla też, że psychiatrzy, lecząc umysł, nie zajmują się zdrowiem mózgu, nie badają organu, który w tym samym czasie próbują wyleczyć. Dzięki tej książce w końcu zobaczysz światełko w tunelu. Teraz uzyskasz bezpośrednią pomoc od najbardziej cenionego i znanego psychiatry na świecie, doktora Daniela G. Amena. Nie zwariowałeś! To tylko twój mózg woła o pomoc! Autora podkreśla, że nadszedł czas przestać określać choroby psychiczne jako choroby umysłu. Tylko zacząć określać zaburzenia osobowości jako choroby mózgu. Ponieważ depresja, zaburzenia kompulsywne, choroby Alzheimera czy Parkinsona, napady lękowe czy agresji to tylko symptomy choroby tego organu. Autor wyjaśnia, że aby rozpocząć leczenie, trzeba dotrzeć do źródła tych dolegliwości. Dlatego tak ważne jest przeprowadzenie szczegółowych badań. Podstawą są obrazowe badania mózgu, badania krwi i toksykologiczne. Ważne jest również zebranie dokładnych informacji o przebytych urazach czy chorobach, traumatycznych wydarzeniach, nadmiernym stresie, błędach w odżywianiu, a nawet warunkach bytowych. Każda z nich stanowi niezbędny fragment układanki. Pokaż mi swój mózg, a powiem ci, na co chorujesz! Książka zawiera historie pacjentów, którzy odwiedzili średnio 15 specjalistów: psychiatrów, doradców, psychologów i zażywali leki antydepresyjne i psychotropowe. Żadne ze stosowanych praktyk i leków nie poprawiły ich stanu. Autor obrazuje neurodegeneracyjne zmiany w ich mózgach za pomocą tomografii emisyjnej pojedynczego fotonu (SPECT). Jest to badanie, podczas którego można rejestrować przepływ krwi oraz wzorce aktywności w obrębie mózgu. SPECT mózgu, zawarte w książce, dają wnikliwy obraz aktywności mózgu przed i po przeprowadzeniu programu zdrowego umysłu. Widać na nich, w jaki sposób zmienia się mózg. Zauważysz, jak dziury obrazujące mikro- i makro- uszkodzenia zanikają, odbudowane przez nową tkankę i nowe połączenia neuronów. Obrazy mózgu udowadniają również, jak skuteczna jest terapia proponowana przez Autora, ponieważ pobudza mózg do odbudowy i regeneracji uszkodzonych obszarów. Wyeliminuj zaburzenia psychiczne – 10 kroków do zdrowia psychicznego Książka zawiera dokładny plan, dzięki któremu nie tylko naprawisz swój mózg, ale i odzyskasz zdrowy umysł. Odnosi się do 4 ważnych sfer twojego życia, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Określa też 11 czynników ryzyka, które wpływają na pogłębienie się depresji, napadów agresji czy innych zaburzeń neurologicznych. Zastosuj zalecenia zdrowego umysłu, autorskiego programu opracowanego przez doktora Amena, i uwolnij się od zaburzeń neurologicznych, popraw pamięć i funkcjonowanie mózgu. Program ten jest z powodzeniem stosowany w wielu klinikach, szkołach oraz centrach pomocy na całym świecie. Opiera się na zaleceniach zdrowego odżywiania, oczyszczenia z toksyn, suplementach diety, metodach panowania nad stresem oraz ćwiczeń, które pobudzają neuroplastyczność i zdolność mózgu do regeneracji. Skorzystaj z gotowej recepty dla zdrowia mózgu, by odzyskać zdrowie fizyczne i psychiczne. Zanim przeczytasz 21 Wstęp: Dlaczego nienawidzę terminu zaburzenie psychiczne i ty też powinieneś 25 Część 1: MYŚLENIE O ZDROWIU PSYCHICZNYM JAKO O ZDROWIU MÓZGU ZMIENIA WSZYSTKO Rozdział 1. OD OPĘTANIA PRZEZ DEMONA PO 15-MINUTOWE BADANIE Krótka historia diagnozowania i leczenia chorób psychicznych . 45 Rozdział 2. CZYNIENIE NIEWIDZIALNEJ CHOROBY WIDZIALNĄ W jaki sposób patrzenie na mózg burzy przestarzałe modele i ukierunkowuje na nowe myślenie 65 Rozdział 3. 12 PRZEWODNICH ZASAD, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE 95 Rozdział 4. KONTROLUJ SWÓJ MÓZG, A TWÓJ UMYSŁ PODĄŻY ZA TOBĄ Wszystko zaczyna się od 4 kręgów oraz zapobiegania lub leczenia 11 czynników ryzyka 105 Część 2: JAK PRZYCZYNIĆ SIĘ DO POWSTANIA LUB WYELIMINOWAĆ CHOROBĘ PSYCHICZNĄ: PODEJŚCIE ZDROWEGO UMYSŁU Rozdział 5. PRZEPŁYW KRWI Zoptymalizuj fundament swego życia 137 Rozdział 6. EMERYTURA I STARZENIE SIĘ Kiedy ty przestajesz się uczyć, twój mózg zaczyna umierać 153 Rozdział 7. STAN ZAPALNY Ugaś wewnętrzny ogień 169 Rozdział 8. GENETYKA Znaj swoje słabości i pamiętaj, że twoja historia nie determinuje twojego przeznaczenia 187 Rozdział 9. URAZ GŁOWY Niepozorna epidemia, która leży u podstaw wielu chorób psychicznych 201 Rozdział 10. TOKSYNY Oczyść swój umysł i ciało 219 Rozdział 11. BURZE UMYSŁOWE Uspokój nieprawidłową aktywność elektryczną mózgu, która napędza wahania nastroju, niepokój i agresję 249 Rozdział 12. ODPORNOŚĆ I INFEKCJE Atak od wewnątrz i od zewnątrz 265 Rozdział 13. PROBLEMY NEUROHORMONALNE Cudowny rozwój umysłu 287 Rozdział 14. OTYŁOŚĆ CUKRZYCOWA Pozbądźmy się pandemii, która niszczy nasze mózgi, umysły i ciała 311 Rozdział 15. SEN Każdej nocy oczyść swój mózg, by mieć jaśniejsze dni 327 Część 3: PRAKTYCZNE STRATEGIE, KTÓRE POMAGAJĄ POŁOŻYĆ KRES CHOROBOM PSYCHICZNYM JUŻ TERAZ Rozdział 16. LEKI KONTRA NUTRACEUTYKI Co na to nauka? 345 Rozdział 17. NIE MOŻESZ ZMIENIĆ TEGO, CZEGO NIE ZMIERZYŁEŚ Zapobieganie chorobom zaczyna się od zbadania istotnych wskaźników 361 Rozdział 18. SZALENIE PROSTA ŻYWNOŚĆ Dieta, która położy kres chorobom psychicznym 371 Rozdział 19. JAK DOKONAĆ PRAWDZIWEJ ZMIANY Zdrowie mózgu w całych rodzinach, szkołach, biznesach, kościołach i wszędzie tam, gdzie gromadzą się ludzie 401 Dodatek A JAK ZNALEŹĆ LEKARZA STOSUJĄCEGO SIĘ DO REGUŁ PROGRAMU ZDROWEGO UMYSŁU 407 Dodatek B 10 GENÓW, KTÓRE MOGĄ WPŁYWAĆ NA ZDROWIE MÓZGU/ZDROWIE PSYCHICZNE 409 Podziękowania . 415 O Autorze 417 Źródła 419 Bibliografia i dalsza lektura 423 496 stron, Format: 14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, |
