wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   1 egz. / 59.50 56,53   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki
English version
Książki:

polskie
podział tematyczny
 
anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

o księgarni

koszty wysyłki

kontakt

Cookies na stronie

 
Szukasz podpowiedzi?
Nie znasz tytułu?
Pomożemy Ci, napisz!


Podaj adres e-mail:


możesz też zadzwonić
+48 512 994 090

ZACUKRZONY MÓZG – JAK ODTRUĆ ORGANIZM Z NADMIARU SZKODLIWEGO CUKRU


DOW M.

wydawnictwo: VITAL, 2021, wydanie I

cena netto: 59.50 Twoja cena  56,53 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru

Najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej


Zacukrzony mózg – poznaj niebezpieczny wpływ cukru na mózg

Czy wiesz, że mając zacukrzony mózg, możesz być bardziej podatny na choroby? Współczesna dieta nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Przepełniona nadmiarem cukru w organizmie i tłuszczami trans (złymi tłuszczami) jest drogą prowadząca do wyniszczenia. Nie tylko mikrobiomu jelitowego, ale całego organizmu oraz osłabienia pracy mózgu. Zacukrzony mózg wpływa na rozwój wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, depresja, zanik pamięci, a nawet choroby neurodegeneracyjne. Nadmierne spożywanie i łączenie tych dwóch produktów (cukru i tłuszczów trans) sprawia, że mózg po prostu się kurczy. Jak temu zapobiec? Sięgnij po tę przełomową książkę!

Jak dieta wpływa na zdrowie mózgu?

Doktor Mike Dow, niekwestionowany ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu, uświadamia w tej publikacji o szkodliwości cukru i jego niekorzystnym wpływie na chemię mózgu. Podpowiada, jak można temu zaradzić i jak odtruć organizm z nadmiaru cukru. Wyjaśnia, jak łatwo się od niego uzależnić i wpaść w pułapkę kompulsywnego objadania. A to prowadzi do zacukrzenia mózgu. Chyba każdy z nas chce tego uniknąć! Jest na to sposób!

W książce znajdziesz skuteczne i sprawdzone sposoby na zerwanie ze złymi nawykami żywieniowymi. To właśnie one odpowiadają za rozwój groźnych chorób i uciążliwych dolegliwości, takich jak brak energii, ospałość i przewlekłe zmęczenie. Powołując się na najnowsze badania naukowe, dr Dow wyjaśnia, jak tego uniknąć przy pomocy prawidłowej diety dla mózgu. Wystarczy zastosować proste zmiany w sposobie odżywiania i ograniczyć spożywanie cukru i tłuszczów trans, aby cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem, ale też dobrze wyglądać. W momencie, kiedy postawisz na zdrowe odżywianie, efekty zauważysz bardzo szybko.

Jaka jest prawidłowa dieta dla mózgu, która pomoże zerwać ze złymi nawykami i kompulsywnym objadaniem?


Z książki, dowiesz się, jaka jest odpowiednia dieta dla mózgu. I jak krok po kroku wprowadzać efektywne oraz trwałe zmiany w swoim codziennym odżywianiu. Pozwoli ci to zerwać z kompulsywnym objadaniem się oraz odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru. Dzięki temu odzyskasz władzę nad głęboko zakorzenionymi zachciankami. Dodatkowo zadbasz o swoją sylwetkę i zgubisz kilka zbędnych kilogramów. Przekonasz się, czym jest ketoza i dlaczego stan ketozy to efektywne spalanie tłuszczu tak bardzo pożądane przez osoby odchudzające się. Autor prezentuje klinicznie potwierdzony 3-etapowy plan. Dzięki, któremu wyeliminujesz złe tłuszcze i cukier. A zwiększysz zawartość przyjaznych tłuszczów oraz naturalnych probiotyków w swojej codziennej diecie, dbając przy okazji o zdrowie mikrobiomu.

Zacukrzony mózg – poznaj prozdrowotne działanie śródziemnomorskiej diety ketogeniczne
j

Doktor Dow przedstawia w tej książkę prozdrowotną metodę opartą na zdrowym odżywianiu – połączenie diet śródziemnomorskiej i ketogenicznej. Jedzenie w duchu keto inspirowane dietą śródziemnomorską pozwala zwiększyć poziom serotoniny i dopaminy w mózgu. To korzystnie wpływa na zdrowie, a także na wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu. Dodatkowo Autor łączy w tym poradniku autohipnozę i inne techniki, które w naturalny sposób pozytywnie wpływają na kondycję mózgu i poprawę pamięci. Przedstawia przepisy oraz produkty z gatunku superfoods (superżywności) gwarantujące wzrost komórek i odtrucie przesłodzonego mózgu, usuwając jednocześnie oponkę i tłuszcz z brzucha. Nie czekaj i już dziś pozbądź się zacukrzonego mózgu!

Wprowadzenie: Cukier: współzależny związek 11

Część I
ZROZUMIEĆ ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 1 Ewolucja zacukrzonego mózgu  27
Rozdział 2 Siła woli nie jest problemem . 47
Rozdział 3 Jak uzależnienie od jedzenia napędza twój  zacukrzony mózg – i vice versa  65
Rozdział 4 Tajemnica stopniowego detoksu  81

Część II MÓZG NA ZACHODNIEJ DIECIE
Rozdział 5 Uczucie niepokoju: głód serotoniny  101
Rozdział 6 Uczucie przygnębienia: wilczy głód  dopaminy . 129
Rozdział 7 Bezradność: głód wszystkiego  165
Rozdział 8 Sekrety czasowej głodówki . 175

Część III SPECJALNE SYTUACJE PODSYCAJĄCE ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 9 Obsesyjne jedzenie: poszukiwanie poczucia  bezpieczeństwa . 191
Rozdział 10 Emocjonalne jedzenie: w poszukiwaniu  radości  207
Rozdział 11 Napadowe jedzenie: odzyskiwanie kontroli . 223

Część IV WYLECZ SWÓJ ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 12 Głodny serotoniny: bezcukrowe sposoby  zaspokojenia łaknienia cukru . 245
Rozdział 13 Głodny dopaminy: dieta śródziemnomorsko-ketogeniczna – uznane sposoby zaspokojenia  łaknienia tłuszczu  259
Rozdział 14 Potęga myśli i przekonań: okiełznaj swoją  podświadomość i zastosuj terapię poznawczo-  -behawioralną, by uzdrowić swój zacukrzony  mózg . 271
Rozdział 15 Program kuracji dla zacukrzonego mózgu  301

Załącznik A  Przepisy leczące zacukrzony mózg  347
Załącznik B Suplementy, pokarmy i praktyki w kuracji  dla zacukrzonego mózgu  389
Załącznik C Wyjątki: kto nie powinien stosować kuracji  dla zacukrzonego mózgu  395

Bibliografia . 399
O Autorze . 411

420 stron, Format: 14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. www.bankowa.pl 2000-2022