BĄDŹ SKUTECZNY 50 NARZĘDZI ROZWIJAJĄCYCH EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTĄ I ZAWODOWĄ GRZESIAK M. Bankowa.pl

Bądź skuteczny

50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową

BY BYĆ SKUTECZNYM ZAWODOWO I SZCZĘŚLIWYM OSOBIŚCIE,

potrzebujesz dobrych nawyków - świadomie zaplanowanych, a następnie wdrożonych sposobów działania, dzięki którym szybko osiągniesz zaplanowane cele.

Wśród nich może się znaleźć zbudowanie wymarzonego ciała, nauka języka obcego albo innej umiejętności, okazywanie uczuć partnerowi, spędzanie więcej czasu z dzieckiem, wstawanie rano lub zmiana nawyków żywieniowych. Dzięki odpowiedniej wiedzy jesteś w stanie przeprogramować swój mózg tak, by zmienił niesłużące Ci myśli, emocje i zachowania na takie, które są zdrowe dla Ciebie i Twoich bliskich. Jak to zrobić, dowiesz się z tej książki.

WSTĘP (8)

TECHNIKI (13)

RELACJE (15)

1. Jak budować trwałe nawyki? (16)
2. Jak się z kimś pogodzić? (22)
3. Jak być lubianym? (32)
4. Jak skutecznie kogoś do czegoś przekonać? (44)
5. Jak precyzyjnie delegować zadania? (48)
6. Jak przekazywać złe wiadomości? (56)
7. Jak prościej uczyć innych? (62)
8. Jak skutecznie zaszczepiać pomysły? (68)
9. Jak prościej się komunikować? (74)
10. Jak właściwie interpretować zachowania ludzi? (78)
11. Jak lepiej rozumieć, co inni mają na myśli? (84)
12. Jak kogoś uszczęśliwić? (90)
13. Jak właściwie zadawać pytania? (98)
14. Jak odpowiadać na pytania? (104)
15. Jak właściwie się rozstać? (108)
16. Jak mieć lepszy seks? (112)

SELF CARE (121)

17. Jak szybko zmienić stan emocjonalny? (122)
18. Jak przestać tracić energię? (134)
19. Jak nie myśleć za dużo? (152)
20. Jak być bardziej odpornym psychicznie? (158)
21. Jak myśleć pozytywnie? (166)
22. Jak mądrze robić zakupy? (174)
23. Jak pozbyć się negatywnego wspomnienia? (182)
24. Jak przestać się lenić? (188)
25. Jak być zdrowszym? (196)
26. Jak schudnąć i utrzymać wagę? (200)
27. Jak dobrze korzystać z social mediów? (206)
28. Jak krócej spać i nie być zmęczonym? (214)

SAMOROZWÓJ (216)

29. Jak zrobić więcej w krótszym czasie? (222)
30. Jak wyznaczać priorytety? (228)
31. Jak wyciągać wnioski z błędów? (234)
32. Jak bardziej wierzyć w siebie? (242)
33. Jak lepiej adaptować się do zmian? (248)
34. Jak generować nowe pomysły? (254)
35. Jak skupiać się na konkretach w rozmowie? (262)
36. Jak skutecznie się uczyć? (268)
37. Jak znajdować potrzebne zasoby? (276)
38. Jak odnosić sukcesy w różnych obszarach? (282)
39. Jak poprawnie odpowiadać na wiadomości? (290)
40. Jak poprawiać koncentrację? (296)
41. Jak zmienić zachowanie? (302)
42. Jak wykorzystać poznaną teorię w praktyce? (308)
43. Jak realizować trudne zadania? (314)
44. Jak zmienić swoje przekonania? (320)
45. Jak lepiej i efektywniej zapamiętywać? (326)
46. Jak zmienić problem w zasób? (334)
47. Jak błyskawicznie się zmotywować? (340)
48. Jak zarabiać więcej pieniędzy? (346)
49. Jak efektywnie planować? (352)
50. Twoje narzędzie (360)

EPILOG (363)

368 stron, Format: 14.5x21.5cm, oprawa twarda

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.