ZEWNĘTRZNY PORZĄDEK WEWNĘTRZNY SPOKÓJ ZAPROWADŹ ŁAD ABY PRZYGOTOWAĆ SZCZĘŚCIU WIĘCEJ MIEJSCA RUBIN G. Bankowa.pl

Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój

Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca

Zewnętrzny porządek przyczynia się do wewnętrznego spokoju - tak to działa u większości z nas. Jednak również u większości z nas nie sprawdzają się sztywne, uniwersalne rozwiązania.

Autorka bestsellerów GRETCHEN RUBIN odkryła, że gdy kontrolujemy posiadane przedmioty, zaczynamy przejmować większą kontrolę nad całym naszym życiem. A kiedy dopasujemy swoje podejście tak, by odpowiadało indywidualnym nawykom czy wyzwaniom, jesteśmy w stanie uzyskać porządek, który uczyni nasze życie szczęśliwszym, zdrowszym, bardziej wydajnym i twórczym.

Z dozą humoru i realistycznym podejściem do tego, co możliwe w przypadku większości z nas, Rubin proponuje dziesiątki łatwych kroków, które pozwalają kształtować bardziej uporządkowane i harmonijne środowisko – takie, które ułatwi nam dążenie do upragnionego stylu życia.

Pozbywając się rzeczy, których nie używamy, nie potrzebujemy i nie lubimy, uwalniamy swój umysł (i półki), robiąc miejsce na to, co naprawdę dla nas ważne.

Gretchen Rubin to jedna z najbardziej wpływowych i zmuszających do myślenia obserwatorek ludzkiej natury i badaczy teorii szczęścia. Jest autorką książek osiągających status bestsellerów (ponad trzy miliony sprzedanych egzemplarzy). Przełożono je na trzydzieści języków. Gretchen prowadzi niezwykle popularny podcast Happier with Gretchen Rubin. Działa na platformach społecznościowych, takich jak Facebook, LinkedIn, Instagram czy Twitter. Jest absolwentką uniwersytetu Yale i Yale Law School. Mieszka w Nowym Jorku z mężem i dwiema córkami.

WSTĘP

Po co zawracać sobie głowę całym tym porządkiem?

1. Dokonaj wyborów
2. Zaprowadź porządek
3. Poznaj siebie - i innych
4. Pielęgnuj dobre nawyki
5. Upiększaj

ZAKOŃCZENIE

Osiągnięcie wewnętrznego spokoju

Podziękowania
Dziesięć wskazówek dla osiągnięcia zewnętrznego porządku
Dalsze lektury
O autorce

240 stron, Format: 125x183 mm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.