|

JOGICZNA PODRÓŻ DO SIEBIE JAK DZIĘKI JODZE ODNALEŹĆ SWÓJ WEWNĘTRZNY DOM
MESJASZ K. wydawnictwo: SENSUS, 2022, wydanie Icena netto: 44.89 Twoja cena 42,65 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Jogiczna podróż do
siebie
Jak
dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
Ćwiczenia, medytacja,
filozofia i praktyka życia
Joga
jest przygodą na długie lata. Jeżeli mądrze ją praktykujemy, ciągle na
nowo odkrywamy korzyści, jakie nam przynosi. Zabiera nas w
podróż, mającą swój cel i prowadzącą ku niemu
drogę. Jednocześnie jest sztuką transformacji, ponieważ bez względu na
to, jaką jogiczną drogą podążamy, bez przemiany nie uczynimy na niej
postępów. Dążenie do rozwoju i osiągania wyższych
celów, a nawet ich przekraczanie jest przywilejem każdej
istoty ludzkiej. Joga staje się narzędziem, które pomaga
odkryć drzemiący w człowieku nieskończony potencjał, źródło
wszelkiej kreatywności, inspiracji i mądrości płynącej wyłącznie z
własnego doświadczenia. Dlatego też jogę można nazwać
"podróżą w głąb siebie".
fragment
książki
Czy jesteś gotów, gotowa wyruszyć w tę podróż?
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd
zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli
pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych
pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej,
wzmocnić siłę woli i wykształcić w sobie dobre nawyki, a także marzysz
o tym, by odmienić każdy ze swoich dni w chwile pełne magii i spokoju -
droga do tego celu prowadzi przez jogę. A jeżeli kusi Cię poznanie
tego, jak na metafizyczne pytania odpowiadają mędrcy Wschodu -
koniecznie zainteresuj się tym treningiem ciała i duszy. Zanurz się w
nim i odmień swoje życie na lepsze.
Wstęp
Rozdział / 1 Poza umysł
Kim jesteś? Jogiczna podróż w głąb siebie
Cielesne powłoki
Niezmienne ja
Flow mistycyzm dla każdego
Natural high fenomen uskrzydlenia
Jogiczny flow
Radość i euforia
Po co nam uważność?
Język Zachodu
Bądź świadkiem swoich myśli
Mapa to nie terytorium
Wewnętrzny monolog
Kim jestem?
Ja w świecie zmian
Skostniały umysł czy lenistwo?
Zmiana i działanie
Kosmiczna perspektywa
Między Bogiem a Ego
Rozdział / 2 Stań się tym, kim jesteś
Zaprogramuj się na szczęście
Za zasłoną podświadomości
Sugestia
Drzwi percepcji
Czy warto stawać na głowie?
Impresje, wrażenia, okruchy wspomnień
Drzwi percepcji
Dotyk
Rzecz o koncentracji
Joga ośmiostopniowa
Moc umysłu
Mentalny trening
Uciążliwości
Kleśe
Niewiedza i ignorancja
Ego
Pragnienie i awersja
Lęk przed śmiercią
Odtrutka
Między biegunami
Niewypowiedziana mantra
Wznosząc umysł
Święta sylaba Om
Intonacja
W głębinach umysłu
Ekam wdech
Rozdział / 3
Na macie
O potrzebie regularnej praktyki
Brahmamuhurta
Praktyka własna
Twój wewnętrzny nauczyciel
Weź głęboki oddech
Holizm jedność ciała i umysłu
Uważność życie warte przeżycia
Dyscyplina
Wola a rzeczywistość
Żar praktyki
Magiczny bicz
Jak się do tego zabrać?
Wolność
Moc codziennego rytuału
Odświętny czas
Rytualna przestrzeń
Moc Słońca
Twoja indywidualna praktyka
Istota praktyki
Esencja metody
Modyfikacja praktyki
Wsłuchaj się w siebie
Rozdział / 4 Mądrość Wschodu
Koła życia
Energia
Czysta świadomość
Psychologia jogi
Muladhara
Swadhiszthana
Manipura
Anahata
Wiśuddha
Adźńa
Sahasrara
Samouzdrowienie
Rzecz o reinkarnacji
Życie w niebie
Życie za życia
Świadomość
Ewolucja świadomości
Jaki to ma sens?
Życie po życiu
Jamy i nijamy w codziennym życiu
Rozkwitający lotos
Jogiczny dekalog
Jamy
Nijamy
Praktyka
Oczyszczenie
Asany
Oddech
Shatkarmy
Dieta
Ciało subtelne
Sanskary
Dyscyplina
Wolność
Lśniący klejnot
Czakry
Energia wyzwolenia i manifestacji
Wewnętrzna moc
Tożsamość ego
Oczyszczenie
224
strony, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|