|
FITMMIND SCHUDNIJ BEZ DIET
PINGOT K. BUCHHOLZ A. wydawnictwo: SENSUS, 2014, wydanie I cena netto: 37.99 Twoja cena 36,09 zł + 5% vat - dodaj do koszyka FitMind
Schudnij bez diet
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony
kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury
zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne
myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie
sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne
problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym
potrzebom i pragnieniom.
W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii
ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.
W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać
aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za
równowagą duchową podąża równowaga cielesna.
Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i
Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz
porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać.
Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w
drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia
wewnętrznej spójności i harmonii.
Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
Nawyki, które decydują o Twojej wadze
Emocje, które tuczą i które odchudzają
(Ty)jesz, gdy Ty masz problem
Anoreksja, bulimia i ortoreksja
Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
Mity na temat diet
Oświecenie: tyję, bo się odchudzam (5)
Przewodnik (11)
Blog Basi - post pierwszy (15)
Dieta - szansa na szczęście czy nieświadoma ucieczka przed autonomią?
(19)
Dietomania, czyli kto i dlaczego robi nas w konia? (23)
Chudzi są z Jowisza, grubi z Plutona (29)
Blog Basi - post drugi (35)
Pierwszy krok skutecznego odchudzania: poczucie własnej wartości (37)
Nawyki, które decydują o Twojej wadze (47)
Samodyscyplina (69)
Blog Basi - post trzeci (75)
Style jedzenia (79)
Mózgowa rozkosz podniebienia, czyli o tym, jak kotlet i koka w jednym stali domu
(83)
Przekonania i pytania, które odchudzają (89)
Blog Basi - post czwarty (105)
Świadomość ciała (107)
Emocje, które tuczą (117)
Emocje, które odchudzają (129)
Blog Basi - post piąty (135)
Sprężystość emocjonalna (137)
(Ty)jesz, gdy masz problem - strategie radzenia sobie z problemami bez tycia (141)
Blog Basi - post szósty (147)
Harmonia a ciało (151)
Nasyć się harmonią (157)
Tożsamość (171)
Blog Basi - post siódmy (181)
Zmiana historii osobistej w odchudzaniu (185)
Jak zbudować motywację do odchudzania? (195)
Anoreksja i bulimia (205)
Ortoreksja (217)
Blog Basi - post ósmy (221)
Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata (225)
Mity na temat diet (231)
Blog Basi - post dziewiąty (235)
Eksperymenty (239)
Fit Travel, czyli podróż przez odchudzanie z archetypem bohaterki (243)
Blog Basi - post dziesiąty (255)
256 stron, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
