| 
  
 NA ZDROWIE! JAK OSIĄGNĄĆ HARMONIĘ CIAŁA DUCHA I UMYSŁU
 ŻURAKOWSKI F. POKRYWKA J.   wydawnictwo: SENSUS, 2014, wydanie I    cena netto: 40.00  Twoja cena  38,00 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Na zdrowie! 
Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i
umysłu
 
Doktor Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający
różne kwestie istotne dla jakości naszego życia.
Znajdziesz w nim rozdziały dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia
psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się, jak ważne są
radość i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę
duchową. Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także, co
przeszkadza Ci osiągnąć stan równowagi życiowej. Książkę tę możesz czytać od
początku do końca albo fragmentarycznie — w każdym z rozdziałów znajdziesz
konkretne wskazówki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do
nich, a wkrótce poczujesz różnicę! 
 
  O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie
   
  O odżywianiu i diecie Doktora Pokrywki
   
  O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem
   
  O magnezie, Ojcu Beno i dziobach papugi
   
  O tym, że można jeść i chudnąć
   
  O tym, że wiedza duchowa jest niezbędna do szczęścia
   
  O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chorób cywilizacyjnych
   
  O związku radości życia z stanem jelita cienkiego
   
  O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania
   
 
 
O czym jest ta książka i jak można ją czytać? (7)  
1. O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie (9)  
  - Czym jest zdrowie? (9) 
 
  - Pokrzepiający sen (14)
 
 
2. O odżywianiu i diecie doktora Pokrywki (17)  
  - Dieta doktora Pokrywki (17) 
 
  - O przywiązywaniu wagi do tego, co jesz i pijesz (20) 
 
  - Filip jest dociekliwy (24)
 
 
3. O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem (29)  
  - Ruch i trzy światy (29) 
 
  - Błysk w oku (32)
 
 
4. O "herezjach" doktora Pokrywki i zdrowych stulatkach (37)  
  - Paliwo i budulec (37) 
 
  - To tylko etap (41)
 
 
5. O micie wody mineralnej i o tym, jaką wodę pić (45)  
  - Woda - eliksir życia (45) 
 
  - Zła i dobra woda (49)
 
 
6. O typach ludzi, cygańskiej patelni i świętowaniu (53)  
  - Pięć typów (53) 
 
  - Energetyczna natura potraw (57) 
 
  - Czy istnieje dobre i złe jedzenie? (61) 
 
  - Świętowanie (64) 
 
  - Jak często jeść i pić? (68)
 
 
7. O magnezie, ojcu Beno i dziobach papugi (73)  
  - Czy entuzjazm ma coś wspólnego z magnezem? (73) 
 
  - Jak osiągnąć dobrą przyswajalność magnezu? (77) 
 
  - Ojciec Beno i dzioby papugi (82) 
 
  - Nie stań się wapniakiem (86)
 
 
8. O kwasach omega-3, oleju lnianym i paście Budwig (93)  
  - Tłuszcze w pożywieniu (93) 
 
  - Doktor Johanna Budwig (96) 
 
  - Olej lniany (100) 
 
  - Półmetek (105)
 
 
9. O trzech pragnieniach współczesnego człowieka i o tym, że można jeść i
chudnąć (111)  
  - Napisać książkę (111) 
 
  - Skończyć z odwlekaniem (114) 
 
  - Schudnąć (117) 
 
  - Jeść i chudnąć (123)
 
 
10. O tym, że wiedza duchowa jest tak samo niezbędna do szczęścia jak wiedza
zawodowa, a także o świętowaniu, zabawie, zachwycie nad światem i zapale do życia
(127)  
  - Kondycja duchowa (127) 
 
  - Podwyższ poziom energii (132) 
 
  - Bilans energetyczny (136) 
 
  - Reawakening (139) 
 
  - Stres (143)
 
 
11. O przewagach cukru brzozowego nad buraczanym i cukierkach ksylitolowych, a także o
miodzie i kutii (149)  
  - Ksylitol (149) 
 
  - Buraczany czy brzozowy? (153) 
 
  - Ksylitolki i pasożyty (157) 
 
  - Owoce, miód i kutia (161)
 
 
12. O mocy mózgu, eliksirach mózgu i emocjonalnych dziurach, które trzeba zalutować
(167)  
  - Zadbaj o mózg (167) 
 
  - Mózg lubi smalec (172) 
 
  - Garnki lutuję (176)
 
 
13. O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chorób cywilizacyjnych, a
także o dietoterapii (181)  
  - Zapobiegaj chorobom cywilizacyjnym (181) 
 
  - Dietoterapia (185)
 
 
14. O tym, czego można dokonać w wieku dojrzałym, Indianach Q'ero, a także o tym,
że nasze czasy są wspaniałe (189)  
  - Spokój wewnętrzny (189) 
 
  - Długowieczność (194) 
 
  - Czego możemy nauczyć się od zdrowych stulatków i rdzennych społeczności? (198) 
 
  - Nasze czasy są wspaniałe (202)
 
 
15. O związku radości życia ze stanem jelita cienkiego, a także o mało znanej
przyczynie nowotworów piersi u kobiet (207)  
  - Jeszcze raz o magnezie, ale inaczej (207) 
 
  - Praktyczne wskazówki (211) 
 
  - Oliwa magnezowa jako perspirant (216)
 
 
16. O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania, a także o tym, że
dbanie o rozwój duchowy po prostu się opłaca (221)  
  - Duch i ciało (221) 
 
  - Jak rozwinąć się duchowo? (224) 
 
 
 
220 stron, oprawa miękka 
Księgarnia nie działa. Nie odpowiadamy na pytania i nie realizujemy zamówien. Do odwolania !. 
  
 |