English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Porozumienie bez przemocy w związkach

Większość z nas dba o to, by regularnie oddawać samochód do przeglądu. Jeśli o tym zapomnimy, nie będziemy mogli go używać, a co ważniejsze, narazimy na niebezpieczeństwo siebie i swoich pasażerów.

Podobnie warto oddawać do przeglądu swoje najważniejsze znajomości, a następnie naprawić je i skorygować, co zapobiegnie najróżniejszym wypadkom. Takie regularne przeglądy pozwolą ci zbudować relacje, o których zapewne marzysz. Relacja nie jest czymś statycznym, każde jej badanie daje nowy, świeży wynik.

Autorka prezentuje zestaw narzędzi, których od ponad 10 lat używa podczas kursów poświęconym relacjom, wykorzystując metodę Porozumienia bez przemocy Marshalla Rosenberga.

Wstęp

Badanie własnych relacji
Badanie kontrolne relacji - część pierwsza
Badanie wstępne
Potencjał relacji
I żyli długo i szczęśliwie
Badanie kontrolne relacji - część druga
Jak możemy nawzajem wzbogacać swoje życie?
Szczęśliwi razem
Założenia, które pomagają tworzyć satysfakcjonujące relacje
Wszyscy mamy te same potrzeby
Potrzeby wszystkich są ważne
Uczucia mówią ci, czego potrzebujesz
Działaniami ludzi kieruje chęć zaspokajania potrzeb
Ludzie czerpią satysfakcję z pomagania
Oddzielanie obserwacji od interpretacji czyni przestrzeń wspólną
Łatwiej rozwiązywać konflikty, kiedy stawiasz na kontakt
Jeśli szanujesz wolną wolę ludzi, łatwiej jest ci odnieść się do ich decyzji
Wszyscy mają zdolność przeżywania i okazywania współczucia
Nie poznaję cię!
Badanie kontrolne relacji - część trzecia
Precz ze statycznym myśleniem!
Wolność
O prośbach
Badanie kontrolne relacji - część czwarta
Oczekiwania i żądania
Nadaj nową formę oczekiwaniom i żądaniom
Jeśli mnie kochasz, podaj mi chleb
Nie!!!
Badanie kontrolne relacji - część piąta
Radzenie sobie z odmową
Jak radzić sobie z czyjąś odmową
Jak odmawiać
Różnica między miłością jako uczuciem a miłością jako potrzebą
Błąd szansą na zacieśnienie kontaktów
Jak powiedzieć "przepraszam".
Wyrażanie uznania utrzymuje relację przy życiu
Badanie kontrolne relacji - część szósta
Wyrażanie uznania
Uznanie dla drugiej osoby, które sprawi, że będziesz tańczyć z radości
Ja, my i cała reszta
Badanie kontrolne relacji - część siódma
Zaspokajanie potrzeb
Jak wewnętrzne wyobrażenia i zewnętrzne struktury wpływają na relacje
Obiegowe założenia na temat relacji
Inne sposoby postrzegania relacji
Badanie kontrolne relacji - część ósma
Jasność w bliskich relacjach
1.Przygotuj się do ważnej rozmowy
Jak to zrobić?
Zadaj sobie teraz następujące pytania:
2.Kontakt istotą rozmowy

Podsumowanie
Bibliografia
O autorce

80 stron, Format: 12.5x19.5cm, oprawa miękka