English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Życie bez złości

Życie bez złości pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania.

Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Pokazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my - bierne podporządkowując się jej - tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową.

W książce Życie bez złości znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.

Dzięki poradnikowi:

• będziesz świadomie reagować na negatywne odczucia

• odzyskasz spokój i kontrolę nad życiem

• poprawisz relacje z najbliższymi

• poczujesz wewnętrzną harmonię

Ron Potter-Efron - terapeuta i autor książek psychologicznych. Specjalizuje się w tematyce związanej z negatywnymi emocjami, takimi jak gniew czy wstyd. Prowadzi terapie grupowe z ludźmi dotkniętymi przemocą domową. Obecnie mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie prowadzi szkolenia z zakresu radzenia sobie z gniewem. Ukończył studia socjologiczne na Uniwersytecie w Michigan, gdzie obronił tytuł doktora.

184 strony, Format: 13.5x20.5cm, oprawa miękka