English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Być jak SEAL

Mój niesamowity miesiąc z amerykańskim komandosem

JESSE ITZLER to amerykański przedsiębiorca, który nie zawahał się spróbować czegoś nowego. Bezczelnie podszył się pod znanego artystę hip-hopowego, by umówić się na spotkanie z szefem studia nagraniowego – zdobywając w ten sposób swój upragniony kontrakt. Przekonał grupę odnoszących sukcesy dyrektorów korporacji, by zainwestowali w bezprecedensowy biznesplan – tak powstała firma Marquis Jet. Zaoferował Spanx, że weźmie udział w stumilowym biegu, by zwrócić uwagę pięknej założycielki firmy – z którą się później ożenił. Jego życie to ciągłe wykazywanie się odwagą i podejmowanie ryzyka. Został za to wielokrotnie nagrodzony. Kiedy więc zaczął odnosić wrażenie, że jego życiem kieruje autopilot, zatrudnił dość niekonwencjonalnego trenera personalnego, którego zaprosił do swojego domu na cały miesiąc – znakomitego komandosa sił specjalnych amerykańskiej marynarki, powszechnie uważanego za „największego twardziela na tej planecie”!

BYĆ JAK SEAL… jest jak scenariusz filmu o męskiej przyjaźni pomiędzy chłopakiem z sąsiedztwa a …. Rambo. Jesse jest niesamowitym luzakiem. SEAL … nie. Wpada nawet do mieszkania Jesse’go z nadmuchiwanym pontonem na wypadek, gdyby rodzina Itzlerów musiała kiedykolwiek uciekać z Manhattanu, przekraczając rzekę Hudson. Ich wspólne eskapady wkrótce owocują wspaniałą przyjaźnią, a do czasu wyjazdu SEALa Jesse jest w najlepszej kondycji, w jakiej był kiedykolwiek wcześniej – ale zyskuje on jednak dużo więcej niż mięśnie. Na przemian zabawna i inspirująca, BYĆ JAK SEAL… pokazuje korzyści płynące z wykraczania poza własną strefę komfortu.

„Jeśli lubisz borowanie zębów bez znieczulenia, ta książka jest dla Ciebie".

- PIOTR ZIELONKA, autor książki Giełda i psychologia

„George Foreman udzielił mi świetnej rady. Kiedy powiedziałam mu, że mój mąż przebiegł sto mil (ok. 160 km) bez przerwy, powiedział: „Sara, nie staraj się zrozumieć faceta takiego jak on. Po prostu go kochaj".

- SARA BLAKELY, ZAŁOŻYCIELKA SPANX I ŻONA JESSE'GO

„To jest cały Jesse. Zrób to inaczej, a osiągniesz rezultaty. Właśnie tak funkcjonuje przez całe swoje życie, a wychodzi mu to wspaniale".

- MIKE „COACH K" KRZYZEWSKI, GŁÓWNY TRENER DUKE BASKETBALL

„Jesse to ryzykant i nieustannie próbuje stawać się lepszym w nowych dziedzinach. Poza tym, fajnie spędza się z nim czas".

- TOM BRADY, NEW ENGLAND PATRIOTS, CZTEROKROTNY MISTRZ NFL, DWUKROTNY ZDOBYWCA TYTUŁU MVP NFL

„Większość z nas idzie przez życie na autopilocie. Nowy dzień ... ta sama rutyna. Ten facet przez 31 dni gościł w swoim salonie „superbohatera z krwi i kości", żeby ten przeorganizował jego życie. Czasami, żeby osiągnąć rezultaty, trzeba mieć odwagę zrobić coś radykalnego".

- DOLVETT QUINCE, TRENER FITNESS, THE BIGGEST LOSER

„To nie jest książka motywacyjna. Jest brutalnie prosta i bezpośrednia. Ma jednak w sobie magię, bo mówi o prawdziwej historii, z której wiele możemy się nauczyć. Pokazuje, jak dyscyplina pomaga osiągać ponadprzeciętne wyniki w sporcie i biznesie".

- SEBASTIAN KOTOW, PRZEDSIĘBIORCA, WYKŁADOWCA AKADEMII LEONA KOŹMIŃSKIEGO, MARATOŃCZYK, TRIATHLONISTA, AMATOR MUAY THAI

Wprowadzenie do wersji polskiej
Od Autora

Prolog

Dzień 1: Przyjazd
Dzień 2: "Gatorade Natury"
Dzień 3: Moje klejnoty
Dzień 4: Test sprawnościowy
Dzień 5: Sprzęt do ucieczki
Dzień 6: Przeklęty palec
Dzień 7: Mieszaj biegi
Dzień 8: Żadnego sikania
Dzień 9: Niedotlenienie
Dzień 10: Kodeks honorowy
Dzień 11-12: Rozkoszuj się bólem
Dzień 13: Popieprzony piątek
Dzień 14: Chwyt strażacki
Dzień 15: Sekret leży w pompkach
Dzień 16: "Ogranicz kalorie"
Dzień 17: Zamachowcy samobójcy
Dzień 18: Różnica, jaką może zrobić pięć minut
Dzień 19: Moje ramiona
Dzień 20: Zacznij, kiedy uderzy druga wskazówka
Dzień 21: Jedno powtórzenie na raz
Dzień 22-23: Trening nocny
Dzień 24: Brak widoczności
Dzień 25: Musisz zamoczyć jaja
Dzień 26: Najważniejsze
Dzień 27: 1000 pompek
Dzień 28: Poprzeczka w górę
Dzień 29: Brejowate sekundy
Dzień 30: Ostatni bieg
Dzień 31: Smutny dzień

Epilog
Pięć lat później

SEAL: zdemaskowany
Podziękowania

280 stron, Format: 14.5x21.0cm, oprawa miękka