Jednozadaniowość Twój umysł nie może być w dwóch miejscach jednocześnie
Krótka droga do dużego sukcesu
Twój umysł nie może być w dwóch miejscach jednocześnie.
Zbyt wielu z nas popadło w uzależnienie od popularnego, kuszącego i niebezpiecznego
narkotyku, jakim jest wielozadaniowość. Devora Zack też mu uległa, lecz go
przezwyciężyła i stała się bardziej efektywna. Ty też możesz to zrobić.
Zack porządkuje dowody naukowe z zakresu funkcjonowania układu nerwowego, aby
dowieść, że naprawdę nie możesz robić kilku rzeczy naraz – jest to po prostu
iluzja. Lepiej dać sobie radę z mnóstwem informacji i zakłóceń, które dziś nas
bombardują.
Ta książka wyjaśnia dokładnie, jak oczyścić i uspokoić umysł, jak ułożyć swój
plan i uporządkować otoczenie, aby łagodnie, lecz zdecydowanie poradzić sobie z
wymaganiami, jakie stawiają nam ludzie, i zrealizować pomyślnie swoje zadania – jedno
po drugim, a przez to być o wiele bardziej produktywnym. Jednozadaniowość jest sekretem
do osiągnięcia sukcesu i zdrowia psychicznego.
„Nie pozwól, aby zwiódł cię łagodny ton Zack –
Jednozadaniowość jest książką opartą na poważnych badaniach naukowych, a
pragmatyczne rady w niej zawarte mogą rzeczywiście zmienić twoją pracę i życie”.
David Bach, dziewięciokrotnie umieszczany na liście
najpoczytniejszych autorów według „New York Timesa”, autor Automatic Milionaire oraz
Smart Women Finish RichTwój umysł nie może być w dwóch miejscach jednocześnie.
Zbyt wielu z nas popadło w uzależnienie od popularnego, kuszącego i niebezpiecznego
narkotyku, jakim jest wielozadaniowość. Devora Zack też mu uległa, lecz go
przezwyciężyła i stała się bardziej efektywna. Ty też możesz to zrobić.
Zack porządkuje dowody naukowe z zakresu funkcjonowania układu nerwowego, aby
dowieść, że naprawdę nie możesz robić kilku rzeczy naraz – jest to po prostu
iluzja. Lepiej dać sobie radę z mnóstwem informacji i zakłóceń, które dziś nas
bombardują.
Ta książka wyjaśnia dokładnie, jak oczyścić i uspokoić umysł, jak ułożyć swój
plan i uporządkować otoczenie, aby łagodnie, lecz zdecydowanie poradzić sobie z
wymaganiami, jakie stawiają nam ludzie, i zrealizować pomyślnie swoje zadania – jedno
po drugim, a przez to być o wiele bardziej produktywnym. Jednozadaniowość jest sekretem
do osiągnięcia sukcesu i zdrowia psychicznego.
„Nie pozwól, aby zwiódł cię łagodny ton Zack –
Jednozadaniowość jest książką opartą na poważnych badaniach naukowych, a
pragmatyczne rady w niej zawarte mogą rzeczywiście zmienić twoją pracę i życie”.
David Bach, dziewięciokrotnie umieszczany na liście
najpoczytniejszych autorów według „New York Timesa”, autor Automatic Milionaire oraz
Smart Women Finish Rich
Przedmowa
Wprowadzenie
CZĘŚĆ I. ZAŻĄDAJ ZWROTU WŁASNEGO ŻYCIA
Rozdział 1. Mit wielozadaniowości
Rozdział 2. Zasada jednozadaniowości
CZĘŚĆ II. ODZYSKAJ KONTROLĘ
Rozdział 3. Twój umysł
Rozdział 4. Twoje dni
Rozdział 5. Twoje interakcje
CZĘŚĆ III. PRZYPOMNIJ SOBIE WSZYSTKO, CO WAŻNE
Rozdział 6. Działanie nie równa się rezultaty
Rozdział 7. Dom, słodki dom
Dodatek
Przypisy
Bibliografia
Podziękowanie
O Autorce
190 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka
