Ogarnij się i zacznij żyć
Poradnik dla nie całkiem doskonałych
Czujesz, że wszyscy wokół doskonale sobie radzą, a Tobie ciągle coś nie wychodzi?
Że koleżankom udaje się godzić życie zawodowe z prywatnym i jeszcze świetnie
wyglądać, a Ty w kółko coś zawalasz, choć żyjesz w pędzie.
Na początek ucisz swoją wewnętrzną sabotażystkę, diablicę, której podszepty
odbierają ci wiarę w siebie, i zastosuj rozpisany na 21 dni plan pomagający odnaleźć
życiową radość. Plan powstał z udziałem psychologa, neurobiologa i trenera
osobistego.
• Z pomocą psychologa nabierzesz pewności siebie i wzmocnisz swoją samoocenę, a
także nauczysz się w pełni wykorzystywać swoje możliwości.
• Neurobiolog przekaże Ci wiedzę na temat działania Twojego mózgu i korzyści
płynących z pozytywnego myślenia.
• Trener osobisty zaś przedstawi ćwiczenia fizyczne, obejmujące elementy jogi i
medytacji, które poprawią twoją kondycję i ogólne samopoczucie.
A teraz – do dzieła! Wykorzystaj zawarte w książce wskazówki i zmień swoje
życie na lepsze!
216 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka