wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   1 egz. / 49.40 46,93   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki
English version
Książki:

polskie
podział tematyczny
 
anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

o księgarni

koszty wysyłki

kontakt

Cookies na stronie

 
Szukasz podpowiedzi?
Nie znasz tytułu?
Pomożemy Ci, napisz!


Podaj adres e-mail:


możesz też zadzwonić
+48 512 994 090

PRZEPROGRAMUJ SWOJE GENY BY BEZ WYSIŁKU SCHUDNĄĆ ZYSKAĆ ZDROWIE I ENERGIĘ


SISSON M.

wydawnictwo: VITAL, 2015, wydanie I

cena netto: 49.40 Twoja cena  46,93 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Przeprogramuj swoje geny by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię


Miliardy osób na całym świecie próbują żyć zdrowo, katują się na siłowni i dręczą dietami, a i tak nie udaje im się osiągnąć wymarzonej sylwetki ani cofnąć oznak procesu starzenia. Jak to możliwe, że wszystkie podejmowane próby spaliły na panewce? Odpowiedź tkwi w naszych genach i ewolucji całego gatunku ludzkiego.

Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, które pozwalają przeprogramować geny tak, by zagwarantować sobie zdrowie, witalność i długowieczność. Jednocześnie skonfrontował powszechne, z reguły mylne, przekonania z rzeczywistością.

Z tego rewolucyjnego bestselleru dowiesz się, jak odmienić styl życia i odżywiania oraz uniknąć pułapek, które pokrzyżowały plany miliardów ludzi na całym świecie. Nauczysz się jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą. Osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorób. Gwarancja sukcesu opiera się na założeniu, że zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, które wykształcały się u Twoich przodków przez tysiące lat.

Masz zdrowie w genach!


Dementi . 6
Powitanie Marka  7
Pierwotny Plan – dodatki . 14
Wstęp: Co tu się dzieje?  17

Rozdział 1 – Dziesięć Praw Pierwotnego Planu (Termin „przykazania” już był zajęty) . 29
Rozdział 2 – Grok i Korg Od Ludzi Pierwotnych Do Cyfryzacji: Gigantyczny Krok (Wstecz) Ludzkości  55
Rozdział 3 – Filozofia Jedzenia Pierwotnego Planu „Czy Przez Te Geny Wyglądam Grubo?”  85
Rozdział 4 – Pierwsze Prawo Pierwotnego Planu: Jedz rośliny i zwierzęta (Opcjonalnie insekty)  139
Rozdział 5 – Drugie Prawo Pierwotnego Planu: Unikaj trujących rzeczy „Odłóż widelec i odejdź od talerza!” . 189
Rozdział 6 – Prawa Pierwotnego Planu Dotyczące Ćwiczeń Ruszaj się, podnoś ciężary i biegaj – Ekscytująca Nowa Moda Fitness!  225
Rozdział 7 – Prawa Pierwotnego Planu Dotyczące Stylu Życia Bez Drzemki Przegrywasz . 261
Rozdział 8 – Pierwotne Podejście do Odchudzania się „Spotkajmy się w Optymalnym Punkcie!” . 285
Rozdział 9 – Wniosek Czas na imprezę w stylu Groka! . 319
Pierwotne Tak i Nie  336

Materiał Dodatkowy: Częste przeszkody, krótkie porady Pierwotnego Planu, Sugestie ćwiczeń wzmacniających, Sugestie ćwiczeń biegowych, diet i odchudzania,
Zasoby internetowe  341


384 strony, Format: 24.1x16.5, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. www.bankowa.pl 2000-2022