Ulecz siebie
Naturalne mechanizmy samouzdrawiania
Dzięki tej książce odkryjesz prawdziwe przyczyny swoich dolegliwości oraz dowiesz
się co zrobić, by się ich pozbyć. Ważne jest, abyś sam przejął odpowiedzialność
za swoje zdrowie i pozwolił sobie na zdrowy ruch, właściwe odżywianie i jasność
umysłu. Tego nie może za ciebie zrobić żaden doktor, a umożliwia to pokonanie każdej
choroby, również uznawanej za nieuleczalną.
Wszyscy posiadamy zdolność odnowy i regeneracji. Wystarczy poznać chemię organizmu
i zachodzące w nim reakcje aby uruchomić system naprawczy. Na przykład jeśli będziesz
spożywał odpowiednie źródła białka, będziesz energiczny, szczupły i oczyścisz
tętnice. Uchronisz się również przed depresją, utrzymasz w dobrej kondycji mózg i
wypoczniesz w czasie snu. Autor opisuje także podstawy nowej medycyny i wyniki
najnowszych badań z dziedziny epigenetyki, które obalają dotychczasową wiedzę o
genach. Dzięki nim odkryjesz zasady medycyny molekularnej, która bazuje na przekonaniu,
że nasze zdrowie, a także procesy starzenia zależą od równowagi witamin, minerałów,
mikroelementów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych i hormonów. Z łatwością odczytasz
wyniki badań i zrobisz tuning krwi. Uzupełnisz widoczne niedobory suplementami lub
składnikami ze świadomie dobranego pożywienia.
Autor opisuje wiele przypadków, w których nastąpiło uzdrowienie, choć z medycznego
punktu widzenia trudno było znaleźć tego logiczne wyjaśnienie. Podaje przykłady
pozbycia się takich chorób jak astma, nadciśnienie, reumatyzm, migrena, cukrzyca,
łuszczyca, rak czy stwardnienie rozsiane.
Możesz wszystko uleczyć.
11 Przedmowa
13 CUDA WCIĄŻ SIĘ ZDARZAJĄ
15 Czy uzdrowienia są cudami?
15 Cudem jesteś ty sam
16 Po prostu wyrusz w drogę …
17 Przejąć odpowiedzialność
17 Płaszczyzny cudu
19 Trzy drogi ku wyleczeniu
20 Uruchomienie cudu
23 Na rzecz nowej medycyny
24 Zrozumieć struktury
25 W krainie czarów – molekuły
26 Medyczna rewolucja
27 Nie każdy dołek to wypalenie
31 Mierzyć, analizować, korygować
32 Tuning krwi: co to takiego?
33 Twoja krew pod lupą
34 Co mogą powiedzieć ci twoje wyniki
37 Twój przypadek się liczy
37 Więcej nie zawsze znaczy lepiej
38 Kompleksowe oddziaływania
43 OD KIEDY INACZEJ SIĘ ODŻYWIAM...
45 Cukry: nasz chleb powszedni czyni nas chorymi
45 Pozostań zdrowy!
48 Koniec ze starymi nawykami żywieniowymi
48 Dobra kondycja od zaraz z Low Carb
52 Naśladujmy naszych przodków
53 Magia ketozy?
54 Ketogeniczna dieta jako metoda leczenia?
56 Być zgrabnym jak sarenka
56 Wymarzona waga bez węglowodanów
57 Tłuszcze nie czynią nas tłustym
60 Nasze ciało jest mądre
62 Cudowne leczenie prehistorycznymi metodami
65 Cukrzyca: chorzy przez cukier
67 Jak działa insulina
68 Insulina jest kluczem
68 Szalejący cukier
69 Oponka nie pomaga
72 To żaden cud: zdrowy bez cukru
75 Rak: zagłódź go!
76 Cudowny twór – mitochondrium
78 Tak oto twoje komórki wychodzą z siebie
81 Udar mózgu: w ten sposób możesz mu zapobiec
81 Cholesterol – kwestia sporna
83 Potrzebujemy cholesterolu
84 „Dobry” czy „zły”?
85 Jak cukier staje się cholesterolem
87 Dziwne bóle mięśni
88 Bez farmaceutyków raptem zdrów
89 Wątpliwe wyniki
91 Reumatyzm: gdy organizm sam siebie niszczy
91 Zahamowanie niszczenia
92 Atak wolnych rodników
93 Witaminy czynią cuda
95 Szybki powrót do formy z cynkiem i selenem
96 Magiczna liczba 47
99 Artroza: ból bez końca
99 Powolny powrót do życia
101 Wyeliminować stany zapalne
102 Nie bądź taki skwaszony!
103 Skóra: lustro twojego odżywiania
103 Precz z brodawką!
104 Małe czary-mary z kwasem omega-3
104 Adieu łuszczyco
105 Low Carb to dopiero początek
107 ADHD, bunt, tiki: bądź zdrów bez farmaceutyków
108 Pokonać ADHD
110 Tik ustępuje!
117 AMINOKWASOM NIECH BĘDĄ DZIĘKI…
119 O wiele więcej niż tylko białko jajka
120 Białko uzdrawia
120 Danie cud – kurze jajo
121 Jajko czy koktajl? Wszystko jedno!
122 Co jak się nazywa?
124 Ciało buduje się samo
125 Niesamowite procesy w jądrze komórkowym
127 Bez białka nie ma nowego życia
127 Materiał budulcowy zawsze zwie się białkiem
128 To żaden cud przy takich wynikach!
129 Zapalenia: wołanie o aminokwasy
130 Enzymy, tajni rzemieślnicy
131 Przykład: enzym antyalkoholowy
132 Niebezpieczny błąd konstrukcyjny
132 Reumatyzm oznacza zapalenie
135 Migrena: wyłącz ją!
135 Nieuleczalne? Akurat!
138 O wiele lepsze niż tabletki przeciwbólowe
139 Szczęście: dobry nastrój i piękny wygląd dzięki aminokwasom
139 I’m so happy…
140 Bardzo ładnie!
145 CZEGO TO NIE POTRAFIĄ WITAMINY
147 Zatankować i cieszyć się zdrowiem
147 Co potrafią witaminy
151 Alergia: po prostu ją wyłącz!
152 Astma: odetchnij głęboko!
153 Katar sienny: witamina C pozbędzie się go
155 Ujarzmić histaminę
157 Atopowe zapalenie skóry: koniec ze swędzeniem
159 Rak: i tu pomoże cudowna broń C
159 Chemio- i radioterapia nie potrafią wszystkiego
162 Witamina C zamiast chemii
165 Czego to nie potrafi witamina C
167 Zęby: koniec z płaczem i zgrzytaniem zębów
171 CZEGO JESZCZE NAM POZA TYM POTRZEBA
173 Wielka moc mikroelementów
175 Dusza potrzebuje pokarmu
176 Także przy psychozie: najpierw zmierzyć!
177 W dobrej formie z litem
179 W końcu w ciąży!
180 Cynk dodaje energii
181 Cynk dobry również dla kości
184 Minerały: ilość decyduje
185 Parkinson: wielkie rozedrganie
187 Pod presją nadciśnienia
187 Jak dochodzi do wysokiego ciśnienia
189 Żeby serce nie straciło głowy
190 To dotyczy także dzieci
193 Depresja: koniec obstawiania ruletki
193 Magnez pobudza hormon szczęścia
195 Ryzyko i skutki uboczne, których nam nie potrzeba
196 Rezygnacja czyni cuda
198 Zagadkowe przyczyny?
201 BIEGANIE MI POMAGA...
203 Rusz leczenie z miejsca
204 Przekwalifikowanie w wieku 84 lat. Żaden cud!
206 Koniec z wylegiwaniem się w łóżku
207 Co daje bieganie
208 Zacząć, zanim będzie za późno
211 Zbiec rakowi
213 Oczyszczenie komórek za pomocą sportu
214 Problem Angeliny Jolie
216 Dlaczego sport przeszkadza komórkom rakowym
218 Na przekór wszystkiemu wbiec w wiosnę
223 SM musi kończyć się wózkiem? Można też inaczej!
226 Na grzbiecie konia
227 Pozostać aktywnym mimo SM
229 Stres odpuszcza!
231 Bieg przeciwko dołkowi
233 142 000 osób pokazało, na co je stać
234 „Znów mam siłę…”
237 I choroba znika
237 Tlen przeciwko zanikowi mięśni
238 Gdy brakuje tlenu
239 Siła działa przeciwko cukrowi
243 ZDROWY DZIĘKI MEDYTACJI…
245 Uwolnić głowę
245 Gdzie medycyna akademicka wciąż zawodzi
246 Pięć schorzeń zniknęło. Żaden cud!
247 I po astmie. Żaden cud!
249 Myśleć jasno „na bieżąco”
251 „IAMON” znaczy: uspokojenie
251 Wyłączenie myśli wcale nie jest takie proste
253 Medytacja – jak to wygląda?
254 Nauka lewitacji!?
255 Co oznacza IAMON
257 Medytacja czyni pięknym
257 Sport łagodzi zapalenia
263 DLA NOWEGO ŚWIATA CUDÓW
265 Forever young znaczy wierzyć w cuda
267 Na szczęście razem działamy z głową
269 Bądź wytrwały!
271 Tak dobrze, jak dla ciebie, możliwe…
272 Sięgnij po własny cud!
275 Załącznik
275 Literatura
276 Przypisy
278 Źródła
280 stron, Format: 14.7x20.3, oprawa miękka
