Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie
Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa
Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych
rodziców często doświadczają utrzymujących się uczuć złości, samotności, zdrady
i porzucenia. W dzieciństwie ich potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, a zachowanie
rodziców wymuszało wzięcie na siebie odpowiedzialności w stopniu odpowiednim dla dorosłych
. Autorka tej przełomowej książki udowadnia, że można sobie poradzić nawet z trudną
przeszłością i zacząć się cieszyć życiem.
Lindsay Gibson dzieli trudnych rodziców na cztery typy i ujawnia destrukcyjny wpływ,
jaki wywierają na psychikę i życie emocjonalne swoich dzieci. Opierając się na
licznych przykładach, pokazuje, jak wyleczyć cierpienie wynikające z przeszłych doświadczeń
oraz jak odzyskać swoje prawdziwe „ja”. Książka ta uczy, w jaki sposób kontrolować
reakcje na zachowania niedojrzałych rodziców i unikać rozczarowań, a także budować
nowe, pozytywne relacje. To doskonała pozycja zarówno dla osób chcących poradzić
sobie z trudnym dzieciństwem, jak i specjalistów – psychologów i psychoterapeutów.
„Z kart książki Dorosłe dzieci niedojrzałych
emocjonalnie rodziców przeziera mądrość i serce doświadczonej terapeutki oraz umysł
badaczki, która poświęciła wiele lat na poznawanie badań i teorii psychologicznych. W
swojej książce Lindsay C. Gibson harmonijnie łączy imponującą wiedzę z zaczerpniętymi
z życia opisami doświadczeń klientów, co daje w rezultacie przystępną i fascynującą
lekturę. Celem książki nie jest poszukiwanie winnych, lecz dogłębne zrozumienie
siebie i zdobycie wiedzy, która przynosi uzdrowienie”.
Dr psychologii Esther Lerman Freeman wykładowca psychologii
klinicznej w Oregon Health and Science University School of Medicine
„Dzieci nie mogą sobie wybrać rodziców. Niestety wiele osób przeżywa w
dzieciństwie udrękę, która oddziałuje na całe ich życie – są wychowywani przez
niedojrzałych emocjonalnie, zaniedbujących ich rodziców. Z właściwą sobie mądrością
i współczuciem Lindsay C. Gibson umożliwia czytelnikowi rozpoznanie i lepsze
zrozumienie tego typu toksycznych relacji, jak również podążanie nowymi, ścieżkami
prowadzącymi do uleczenia. Książka ta oferuje niezwykłą szansę na to, aby sobie pomóc,
stanowi też doskonałe kompendium wiedzy, które terapeuci mogą polecać swoim potrzebującym
wsparcia klientom”.
Dr Thomas F. Cash, emerytowany profesor psychologii na Old
Dominion University, autor książki The Body Image Workbook
„Książka Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców autorstwa
Lindsay C. Gibson to przenikliwy i pełen empatii przewodnik dla każdej osoby, która próbuje
zrozumieć i przezwyciężyć długofalowe skutki dorastania w rodzinie cechującej się
chłodem emocjonalnym. Znajdziesz w niej mądre rady i proste ćwiczenia, które pomogą
ci odrzucić stare wzorce, nawiązać głębszą więź z samym sobą i innymi oraz stać
się w końcu osobą, jaką zawsze miałeś być”.
Dr Ronald J. Frederick, psycholog i autor książki Living Like
You Mean It
Lindsay C. Gibson, PsyD, jest psychologiem klinicznym prowadzącym
praktykę prywatną. Specjalizuje się w terapii indywidualnej skierowanej do dorosłych
dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jest autorką książki Who You Were Meant
to Be, a także publicystką czasopisma „Tidewater Women”. W przeszłości pracowała
jako wykładowca psychologii w College of William and Mary oraz na uniwersytecie Old
Dominion. Gibson mieszka i pracuje w Virginia Beach w stanie Wirginia.
Podziękowania
Wprowadzenie
1. Jak niedojrzali emocjonalnie rodzice wpływają na życie swoich dorosłych dzieci
2. Rozpoznanie niedojrzałego emocjonalnie rodzica
3. Jak to jest mieć niedojrzałego emocjonalnie rodzica
4. Cztery rodzaje niedojrzałych emocjonalnie rodziców
5. Jak różne dzieci reagują na niedojrzałych emocjonalnie rodziców
6. Jak to jest być internalizatorem
7. Rozpadanie się na kawałki i przebudzenie
8. Jak nie dać się wciągnąć w gry niedojrzałego emocjonalnie rodzica
9. Jak to jest wieść życie wolne od odgrywania ról i fantazji
10. Jak rozpoznać osoby dojrzałe emocjonalnie
Epilog
Bibliografia
256 stron, Format: 15.5x23.0cm, oprawa miękka
