|
ĆWICZYMY W DOMU BRZUCH UDA POŚLADKI 100 ĆWICZEŃ PO 10 MINUT
THURNER C. BAUR B. wydawnictwo: BWM, 2008, wydanie I cena netto: 32.00 Twoja cena 30,40 zł + 5% vat - dodaj do koszyka * Co jest dla mnie lepsze: trening siłowy, rozciągający czy kondycyjny?
* Jak wymodelować uda, brzuch i pośladki?
* Czy istnieje przepis na smukłe ręce i silne plecy?
Pora przygotować ciało na letnie wędrówki po górach i rowerowe wyprawy! Potrzebujesz
na to tylko 10 minut dziennie! Jeśli brak Ci czasu lub funduszy na wizytę w siłowni, pozwól,
by profesjonalny poradnik został Twoim prywatnym instruktorem! Nadaje się do
tego znakomicie – obala mity na temat aktywności fizycznej i odchudzania, pomaga
ustalić cel (utrata wagi, wzmocnienie poszczególnych mięśni, ujędrnienie ciała w
„kłopotliwych"" miejscach) i proponuje dopracowane plany intensywnego lub
długofalowego treningu. Troszczy się również o Twoje zdrowie – podaje wskazówki
dotyczące pulsu i ciśnienia krwi, doradza dietę, która najlepiej pasuje do typu
treningu. Każdemu ćwiczeniu towarzyszy ilustracja, dokładna instrukcja wykonania,
informacje o poziomie trudności, sugerowanej częstotliwości wykonywania i ilości
powtórzeń.
200 stron, oprawa twarda
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
