English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Facet 2.0

Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa

• Inicjacja, czyli jak zrzucić skorupę przeciętności i odzyskać kontrolę nad swoim życiem

• Odrodzenie, czyli jak kompleksowo zadbać o własne ciało, mózg i kondycję

• Jak stworzyć alfę, czyli co musisz zrobić, by stać się doskonalszą wersją samego siebie

Powiedzmy sobie szczerze: współczesny świat nie jest najlepszym miejscem dla mężczyzn. W przeszłości, nawet tej niezbyt odległej, to mężczyźni chronili swoje plemiona, polowali, podbijali nowe tereny i decydowali o losach świata. Tymczasem dziś zdecydowana większość z Was nie potrafi wykorzystać swojego potencjału, bez protestu osuwa się w przeciętność i jest coraz bardziej nieszczęśliwa. Chcesz tak skończyć? A może próbujesz odzyskać poczucie godności i dumy związane z byciem prawdziwym facetem? Stać Cię na to, by zostać samcem alfa!

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak trudno wyzwolić się z ograniczeń narzucanych przez codzienne życie. Dowiesz się z niej, jak poradzić sobie z przeszkodami na drodze do doskonałości. Nauczysz się odróżniać rzeczy mało istotne od naprawdę ważnych oraz rozpoznawać zagrożenia. Zrozumiesz, jak działa Twój układ hormonalny i jak niesamowity wpływ ma na Twoje życie. Odkryjesz, jak dzięki treningom, ćwiczeniom i zmianie diety doprowadzić swój organizm na szczyt jego możliwości — fizjologicznych, społecznych, emocjonalnych i seksualnych. I poczujesz się naprawdę fantastycznie!

• Uświadom sobie różnicę między przeciętnym facetem a samcem alfa

• Wybierz własną przygodę i zaakceptuj siebie w roli bohatera

• Przełamuj bariery, unikaj stagnacji i dostrzegaj siły skierowane przeciwko Tobie

• Zacznij więcej zarabiać, częściej uprawiaj seks i stań się zajebistym gościem

• Dowiedz się wszystkiego na temat męskich hormonów

• Jak wykonać skok? Poznaj drogę od popędu seksualnego do sukcesu

• Stosuj w praktyce męski przewodnik po żywieniu i okresowe głodówki

• Jedz rozsądnie, trenuj i pracuj nad uzyskaniem boskiego ciała

• Ruszaj w drogę... przez cztery fazy tworzenia ciała alfy

Przedmowa Arnolda Schwarzeneggera (7)

CZĘŚĆ I INICJACJA

Wstęp. Upadek mężczyzny (13)

Rozdział 1. Branża fitness jest kompletnie popieprzona (27)

Rozdział 2. Wybierz swoją własną przygodę (49)

Rozdział 3. Prawda na temat prawdy (57)

CZĘŚĆ II ODRODZENIE

Rozdział 4. Wezwanie do Przygody (85)

Rozdział 5. Odkrywanie odpowiedzi (103)

Rozdział 6. Niezwykłe życie (123)

Rozdział 7. Koniec z byciem na diecie (155)

CZĘŚĆ III JAK STWORZYĆ ALFĘ?

Rozdział 8. Droga do osiągnięcia statusu Alfy (171)

Rozdział 9. Faza pierwsza. Przygotowanie (187)

Rozdział 10. Faza druga. Adaptacja (221)

Rozdział 11. Faza trzecia. Skok (251)

Rozdział 12. Faza czwarta. Finalizacja (267)

Posłowie. Ja, Alfa (281)

288 stron, Format: 17.0x24.0cm, oprawa miękka